華晨宇是個在音樂上很有天賦的靦腆男孩，他從小就開始接觸音樂，更是知道自己到底要的是什麼，他喜歡在音樂上帶來的快樂，喜歡沉浸在創作中，從小就開始對自己的未來有個規劃，他想要接受更系統性的音樂教育，就跟父親商量後報了武漢音樂學院，也是很爭氣的以專業課優秀的成績考進了武漢音樂學院，也就此開始了學習音樂的道路。
在2013年的時候，華晨宇參加了《快樂男聲》憑借著在音樂上的才能奪得了快樂男聲全國總冠軍，之後就正式走上了歌手的這條路，在這之後廣告、綜藝節目就不斷，每次看華晨宇上的綜藝節目的時候，總是覺得這個大男孩很靦腆不太愛說話，但是很愛笑，還特別喜歡吃，在節目上總能看到他默默無語的聽著別人說話，做著主持人要他做的事，後來才知道他在音樂上的才能不單是靠天賦，還靠他一心對音樂創作的執著和努力。
從2013年至今華晨宇獲得過無數的獎項，創作出很多好聽的歌曲，華晨宇是個天生會用音樂表達情緒的歌手，他在舞台上的爆發力，每次演唱都是投入到忘我的狀態，那種激烈的肢體語言和歌唱方式，能讓人身臨其境，他還能把別人的歌唱出不同的風格，每次都能帶給人不一樣的感受，華晨宇就像是個火星來的大男孩，所以他稱自己的演唱會為「火星演唱會」。
這樣一個不多話，真誠靦腆的大男孩，你能想像他身上的肌肉是那麼的發達嗎。華晨宇平時除了喜歡沉浸在音樂創作中，他還非常喜歡健身，他曾經採用過節食的辦法來減肥，人雖然是瘦了，但對身體的損害也是很大的，這種方式是不被提倡的，還是要通過健身的方式來減肥，下面給大家介紹幾個穿衣有型，脫衣有肉的健身動作。
1:孔雀式
放鬆身體跪坐在墊子上，右腳往後伸直拉開胯部，打直腳背朝地面，繃直左腳腳背腳心對著右大腿，雙手纏繞一圈手掌合攏，軀干向後仰抬頭拉伸頭頸，盡量往後下壓，放鬆頸間肌肉雙手放於面前，大腦放空配合呼氣吸氣保持30秒，收回右腳然後換成左腳做同樣的動作。 這個動作能拉伸腿部肌肉，能讓腿部看上去更有線條。
2：船式
坐在墊子上，兩手撐在兩邊臀部邊上，保持重心平衡，慢慢曲起雙腿向胸前靠攏，小腿與大腿成垂直狀態，挺直軀干，再打直放下雙腿，雙腿不要接觸地面再抬回雙腿，軀干始終保持挺直，做40個為一組，共做3組。這個動作有效的燃燒小腹和大腿肌肉。
3.俯臥開合式
在墊子上雙手與腳尖撐於地面，做伏地挺身式的狀態，下半身使力藉助腳尖力量兩腿分開再合上做開合的樣子，上半身保持不動，臀部和身體與地面成平行狀態，在做開合的時候臀部不能碰到地面，一組做30個，中間休息30秒，總共做3組。這個動作能讓身體肌肉全部的動起來，達到燃燒的作用。