國產辣媽馬甲線性感又火辣，健身改變了自己！

第一眼看到她，幾乎沒有人會把她和「兩個孩子的母親」聯系在一起！年紀輕輕就要照顧兩個孩子，難度可想而知……但同時，還要兼顧自己的事業。她已經擁有了自己的健身工作室，並且是一個擁有超過200萬粉絲的健身博主！

把家庭、孩子、事業照顧得緊緊的，還能練就這勻稱緊實的肌肉，身材完美…

這背後的汗水和堅強的毅力不言而喻，讓人不禁對她刮目相看！

然而，其實在5-6年前，剛剛生完二胎也曾被身材問題所困，因為不健康的極端減肥方法而陷入人生低谷！那時是一名拉丁舞老師。為了恢復身材，早日重返崗位，她只想瘦一點，不顧身體健康。

身高165cm的她，以80斤為目標體重；各種減肥藥，瘋狂的有氧運動，一天只吃一個蘋果……最後，她真的瘦了，但是回到舞蹈室後，她發現自己連最基本的腳都站不住了，甚至連工作都丟了……

如此血的教訓讓陳艷真正意識到了盲目減肥的危害，最終轉向了健身房！起初健身之路非常坎坷，對訓練一無所知乾脆開始自學，親自研究健身知識。有了舞蹈的基礎，她很快就能調整完善訓練方法！

學習的積累，汗水的積累，科學合理的訓練，均衡的膳食，逐漸看到了自己身體的積極變化。清晰的馬甲線，圓潤的桃臀，香肩，美背充滿力量……現在她才真正明白「體重≠身材」的道理！

與當初80斤的瘦小身材相比，如今對自己105斤左右的曲線身材非常滿意，不要為體重秤上的數值而煩惱！

父母是孩子最好的老師，兩個小傢伙也很愛運動。陪著媽媽一起運動，不僅有助於強身健體，還有助於促進母子關系！成功訓練身材後，自信心倍增，開始積極報名參加各種健美比基尼比賽甚至走出國門，在世界舞台上展示亞洲女性的力量和健美！

同時，隨著在業內名氣和口碑的積累，她也開設了自己的工作室，通過出色的專業能力和努力，收獲了一大批忠實學員！除了工作和家庭，還會留出一些時間給自己做他想做的事——度假潛水、騎摩托車……偶爾，自由而輕松！

最後，通過身材的轉變，希望更多人能真正明白:節食減肥永遠不會給你好身材；只有培養積極運動和健康飲食的好習慣！想要掌控自己的生活，就從積極運動和身體管理開始吧！畢竟身體是革命的本錢。沒有健康強壯的身體，怎麼談得上幸福的家庭和成功的事業？