174cm山東美術老師清新顏值，身材堪稱完美！

飽滿的上圍、圓潤的蜜桃臀、緊致的小蠻腰，勾勒出極致誘惑的曲線！可純可欲的風格，堪稱直男殺手！ 除此之外，小姐姐還擁有174cm的傲人海拔，光看這兩條修長筆直的美腿，就能羨煞一大幫妹子！

其實女人就應該自律，才能活得漂亮，但是相對於男性的健身朋友來講，女性在健身過程中更不容易堅持。因為長時間的堅持健身，也讓她擁有了纖細的好身材，從他的身上也可以看出堅持運動，真的可以讓一個人更加的有氣質，更加的有魅力。

小姐姐來自山東菏澤一所學校的位美術老師，作為美術老師，多年受到藝術薰陶，所培養的獨到審美，由內散發出來的氣質才華，更是小姐姐的加分項！這一點在日常穿搭中就可以看出來，把身材優勢完美發揮出來，簡直能形成兩米大長腿的畫風…

在接觸運動前，小姐姐的身材也不差，屬於又高又瘦的類型。但通過幾年的汗水澆灌，肌肉線條得以強化，整體身材更富有曲線，簡直堪稱完美！

這樣的好身材跟她平時健身有很大的關系，是的，健身可以幫助我們維持一個好的身材體型，讓我們始終都有一個好狀態。

畢竟不是職業健美選手，訓練痕跡不算特別明顯，但馬甲線、蜜桃臀、大長腿樣樣在線，渾身更是找不出一絲贅肉…身高1.74CM的她，常年把體重維持在120斤上下。

勻稱有致，性感得恰到好處；既沒有特別骨感乾柴，也不會過於豐滿夸張，是特別符合大眾審美的健身女神！ 在剛開始走出校園，參加工作時，要備課、寫教案、講課…一天下來忙得昏天黑地、精疲力竭，特別不想動彈，更別說去健身房了！

但越是到了這樣的困難時刻，越要推自己一把。畢竟嚴格自律、對生活有要求，對自己有目標，才會不斷進步提升…累的時候咬咬牙堅持挺住，不懶惰放鬆、中斷健身！逐漸的，小姐姐找到了工作與健身的平衡點，長期維持著每周4次訓練的頻率。

光鮮亮麗、眾人羨慕的身材狀態背後，往往都是日復一日的汗水付出，積極上進、自律嚴格的生活態度！萬事開頭難，但只要你肯付出、咬牙堅持下去，把運動培養成一種習慣、融入生活。

健身不能把自己搞的太累，不要做高強度或者不適合自己的健身訓練，合理的健身強度只會讓我們身心感到非常的舒適，如果你每天從健身房回來特別累，那你就要做一下健身的調整了。然後，做針對性的局部訓練，比如你想減掉自己的小肚腩，有針對性才能更快地看到效果。

建議大家找一個好姐妹一起去健身，而健身也是一件孤獨的事情，所以找一個小夥伴跟你一起健身，大家互相監督，也是極好的，誰不按健身計劃來健身都要做小小的懲罰，這樣你的健身事業也會盡可能地長久性地堅持下去。

到了那個時候，不管是身體還是大腦，都已經形成一種慣性，它們會推動你不斷前行，運動健身就會變得很自然！