95後江南辣妹五官精緻，身材窈窕，屬於人們印象中典型的江南世家

小姐姐96年出生，堅持系統健身3年以上，159cm的身高，常年100斤左右的體重；但它有著完美的91-59-96厘米的三圍和0.61的腰臀比，哪個女生不羨慕啊！

曾經做過瑜伽和舞蹈老師，苗條清純的女生，相信是很多小哥哥眼中的理想女友！後來轉行國貿後，為了保持好身材，她把慢慢的開始了進行健身。一開始只是在瑜伽的基礎上做有氧運動。但是經過長時間的接觸、逐漸開始接觸力量訓練。

下班後要麼泡健身房，要麼認真研究「如何安排訓練，規劃飲食」。都會定期、周期性的練習。從而保證身材的勻稱，線條的流暢，避免某一部分過於夸張突兀。飲食方面，遵循低脂高蛋白，營養均衡的原則，促進肌肉生長，控制體脂率！

曾幾何時，小姐姐常常覺得自己不到1.60米的身高自卑，但是通過健身可以改善整體比例和曲線，可以在一定程度上掩蓋身高的劣勢，讓她在視覺上看起來修長婀娜，更加自信！

小姐姐說，健身是一種愛好，是你一輩子都要做的事情。在保持健康和精力充沛的基礎上，一步步把自己的身體雕琢成自己喜歡的形狀，是一件特別有成就感的事情！

相信熱愛健身的肌友們聽完一定會有特別的共鳴，你現在的努力，辛苦，壓力，承受的一切,都是為了攢夠能力和本錢，去做自己更喜歡的事，去為自己爭取選擇的權利。改變自己，你才有自信，夢想才會慢慢實現。生活有壓力，才有奇跡做最好的自己，懶可以毀掉一個人，勤可以激發一個人!