95後辣媽健身5年練出完美身材！你真的不羨慕嗎？-健身動起來

哈嘍，肌友們，相信很多寶媽都會遇到這樣的問題，為什麼之前身材很好，生了孩子就變形了呢，想恢復到之前的身材就非常難。

說實在的，寶媽真的是很辛苦，想想自己原來苗條的身材，自從有了孩子後，可能在也回不到原來的樣子，身材變得越來越臃腫，脂肪是越來越多，肚子大，腿粗，全身都是肥肉……現在的小姐姐都是愛美的，當身材變了樣，整個人都失去了自信心，沒有臉出去見親戚朋友。

今天給大家介紹的這個小姐姐，當這些標簽在一個母親身上，絕對讓你眼前一亮，健身教練，舞蹈老師，肌肉女神，比基尼小姐，創業……肌友們可以試著想想這背後會是一個怎樣的女人呢？

看照片是不是感覺是哪位鄰家小姐姐，實際上她已經是兩孩子的寶媽了，她來自江蘇，身高163CM，生完孩子的寶媽，你敢想還能保持這樣完美的身材，這背後不知道付出了多少努力！

憑借姣好身材在網上吸粉無數，少女感滿滿的臉龐。她說並不是有什麼天賦，和大家一樣自己生完孩子後，腹部鬆弛了，體力變差了，身材完全走樣臃腫了。

剛開始為了盡快恢復身材，想回到舞蹈老師工作崗位，不計後果的採用節食的減肥方式，也吃了很多減肥藥，目的就是為了體重能變輕點。大家也可想而知，節食後帶來的危害可想而知。體重雖然快速減下來了，後果就是整個人虛弱和無力，從這以後才知道盲目減肥的危害，不能只關注自己體重，通過運動身材的改變才是健康的。

在寶寶睡覺時候，自己慢慢開始學習健身知識，利用碎片化時間進行學習，調整適合自己的訓練計劃。後來也開始嘗試進行力量訓練，並開始恢復舞蹈訓練，身材也開始有了變化，慢慢找回了自信！

說起來真的很感謝健身，經過5年的不懈努力，科學的訓練加上合理的飲食，

整個人發生了天翻地覆的變化。當你愛上了健身後，尤其是發現自己身材有了變化後，你真的會愛上擼鐵這種感覺！

自己的身材變好了以後，很多朋友開始咨詢自己一些健身知識，她有了想要幫助別人，傳播健身好處的想法，於是她考取了健身教練證書，也創業開了自己的健身工作室，也開始參加專業的健身健美賽事，展示自己努力換來的形體美。

人生一輩子，只要你一直前行，你就會看到更多更美的風景，不要碰到壓力就把自己變得不堪重負，卓越的人懂得迎風前行並思考！其實放棄和堅持就在一瞬間，扛住了，世界就是你的!

健身不僅給她帶來身材的變化也給內心，生活帶來了變化，越來越自信，在兼顧事業、追求夢想的同時，這樣的家庭和愛情，你羨慕了嘛？