健身動起來

18歲小姐姐犯規曲線引圍觀:蜜桃臀+修身牛仔才是YYDS

俗話說長江後浪推前浪——這幾年,越來越多優秀的00後如雨後春筍般,在各行各業涌現出來;健身圈自然也不例外!

長發飄飄、香肩美背、纖腰翹臀…一個半果上身的背影,就能給人怦然心動的感覺,哪還捨得移開視線!

簡約隨意的休閒裝束,也無需刻意凹造型,照樣把凹凸有致的腰臀比、性感到犯規的魔鬼身材展現得一覽無余…

果然「翹臀妹子」與「修身牛仔褲」才是YYDS組合!

換上特別考驗身材、突顯曲線的包臀裙、比基尼,更是辣到難以抵擋,妥妥的「直男殺手、人間尤物」!

小姐姐名叫Dunyasha,來自盛產美女的俄羅斯,今年剛滿18歲。別看年紀不大,但已經堅持健身3年多了,還是IG上粉絲量近30w的人氣運動博主!

除了堪稱一絕的完美身材,顏值同樣靚麗吸睛——精緻小巧的巴掌臉,立體深邃的五官輪廓,湛藍水靈的雙眸…淡妝、濃抹都能駕馭!

Dunyasha從小就夢想著成為一名模特。因此上中學時,就開始了解、關注起了健身塑型這一方面!

不少年輕女孩一味追求纖瘦,盲目節食減肥;而難能可貴的是,Dunyasha一直堅信:好身材的塑造管理,在於規律運動、均衡飲食,真正用對方法!

在15歲生日時,她就辦了健身卡;如今更是附近健身房的常客,一放學便往健身房跑,保持著每周至少5次的打卡頻率!

從最初簡單的徒手自重動作,到摸索著使用器械,增加額外負重…循序漸進、穩扎穩打…

「飽滿上翹的蜜桃臀」一直都是Dunyasha夢寐以求的。為此她每周都會練臀2次——深蹲、硬拉、臀推、弓步蹲…各種虐!

每次練完後,都不忘拍照記錄訓練成果。雖然過程痛苦,但看著鏡子裡日益飽滿的臀型,她就成就感滿滿動力十足!

哪怕在疫情期間,健身不營業時,照樣堅持在家鍛鍊。就地取材,用水瓶來充當負重…將勤奮、自律發揮到極致!

一點一滴的汗水積累、澆灌,如今Dunyasha早已成為了眾人公認的性感「翹臀女神」!

還有若隱若現的馬甲線,深邃惹火的背溝,挺拔漂亮的直角肩…身材勻稱窈窕,又不失飽滿曲線!

每一寸肉,都恰到好處地長在該長的地方,誰看了不得夸一聲「絕」字!

除了練,日常飲食也不容忽視——在周圍同學、朋友成天與薯條漢堡,披薩蛋糕等垃圾食品為伍時,Dunyasha選擇給自己做清淡、營養的健身餐,保障肌肉茁壯增長的同時,將體脂率長期控制在15%左右!

嚴格自律,汗水付出,讓她收獲好身材的同時,已經有不少模特經紀公司紛紛找上門來;在完成學業的空餘時間,Dunyasha已經開始了兼職模特拍攝的工作!

時而清新甜美,時而成熟嫵媚…風格百變、總能給人眼前一亮的審美感受!

不知道這位年輕的00後翹臀女神,你心動了嗎?