不枯燥的鍛鍊–7個動作構築你的核心

各種腹肌的教程你一定收集了很多，但是重復一個教程一定會枯燥。

今天分享7個動作，可以讓你多一些興趣來進行鍛鍊。

增加新動作，也可以刺激你的肌肉死角！

動作執行：

每個動作一分鍾，執行3-4個循環！