30歲前，男人健身必須改掉的毛病，你中了幾個？

想想你在健身中有沒有這些經歷….

太迷戀自己的手機

結果玩了一會時間全過去了

然後今天的工作草草收場

▼

從來不安排計劃，

看到有番劇更新就先追會視頻，

結果時間白白浪費了

▼

時常抱怨自己健身

傳遞糟糕的負能量

結果健著健著自己變成了一條咸魚

▼

去健身房的時候找了個妹子做搭檔，

結果你光看著妹子練。

去健身房的時候找了個漢子做搭檔，

結果你們光顧著搭訕妹子，

去健身房的時候找了個基佬做搭檔，

結果你們…

(以下省略1352個字）

▼

總覺得自己身體很年輕

熬夜排個5V5很隨意

過度消耗自己精力

第二天發現自己沒動力健身了

▼

點外賣的頻率

遠遠高於自己下廚房做飯

總是用高油脂的食物來讓健身努力白費

▼

憂思過多

總生活在不開心的情緒下

讓自己的健身變得很沒有節奏感

▼

你中了幾個？！