她堅持健身6年變成女神，備賽3個月拿下健美冠軍

現在人們的審美觀發生了變化，在以前，女生的身材瘦就是美。但現在不同了，審美發生了變化，再加上女生對身材的要求也提高了，雖然還是纖細的身材好看，但是，如果身材纖細又有曲線感，這種才是完美身材。

接下來就跟大家介紹一位中國女孩，努力健身，拿下比基尼冠軍，成為健身女神！

她的名字叫曹燁嵐，長相甜美。雖然她的體重達到了130斤，但她的身材比例特別完美，體重對於她來說，只不過是一串數字。其實，大部分健身的人都是這樣，體重雖然過百，但身材卻很完美，因為身體肌肉含量多，體重也自然會提高。所以，並不是瘦就是好身材！

身材完美，五官精緻，笑起來給人一種初戀的感覺，這就是女神的魅力。

據了解，早在2018年的時候，她只用了3個月時間備賽，就拿下了全國錦標賽比基尼小姐的冠軍。

健身3個月就能練出好身材並拿下冠軍？為此很多人對她表示質疑。但知道真相後，網友們都紛紛表示：是真有實力，很厲害。

原來曹燁嵐有著6年的健身經驗，還沒健身之前，是一位舞蹈老師。

在一次偶然看到朋友堅持健身練出好身材後，曹燁嵐也想擁有這樣的身材，於是就開始了自己的健身之路。

剛接觸健身的曹燁嵐，每次鍛鍊都非常辛苦，但為了好身材，咬牙堅持了下來。

健身後就有了新的目標，希望自己能在女子健美比賽中拿下好成績。斷斷續續健身3年多，在2018年的時候選擇參加女子健美比賽。

當她報名後才知道，距離比賽就只剩下3個月時間。這也意味著，她只有3個月時間進行備賽。

備賽期間，曹燁嵐給自己一個月時間進行恢復訓練，畢竟之前沒有堅持每天健身，斷斷續續的鍛鍊讓她沒能駕馭高強度訓練。一個月過後，她就給自己制定了一套嚴格的備賽訓練計劃。

就是這短短三個月備賽時間，每一次鍛鍊都讓曹燁嵐感到特別痛苦，但她憑借著毅力堅持了下來。

功夫不負有心人，她拿下了這場比賽的冠軍。

網友們看到曹燁嵐的努力過程，又得知她健身多年，並打消了質疑的念頭，冠軍實至名歸，都紛紛給她點贊。

不過也有些人覺得，女生最好不要碰健身健美，因為練出強壯的身材，就會失去女人味。其實，這是受到以瘦為美的審美影響，如果你看完曹燁嵐的身材後，可能就會打消這個顧慮了。

來看看非訓練狀態下曹燁嵐的身材動圖，這會失去女人味嗎？很明顯並不會，反而顯得很性感。雖然曹燁嵐體重達到了130斤，但她的身材一點都不胖，這種身材也是許多女生所追求的吧？

在沒健身之前，曹燁嵐的身材並不是這樣的，來對比一下吧！

那時候她的身材是真瘦，可能在以前這樣的身材很受歡迎，但對於現在來說，身材瘦就是美？體重過百就是胖？很明顯並不是。

曹燁嵐通過行動來證明，完美身材並不看體重。當然，堅持健身是一件辛苦的事情，曹燁嵐的完美身材就是她用汗水換來的。

想擁有好身材，健身是一定要去做的。健身和健美不一樣，對於一般人來說，特別是女生，只需通過健身塑造出好看身材就好，不用去追求健美型的強壯身材，畢竟那是一種職業。不想往健美方向發展，那麼就完全不用把身材練成健美型。

好身材要練出來，下面就介紹一組健身打卡動作，堅持下去，完美身材正在向你招手！