炸裂火辣的大圍度身材，飽滿緊實的臀腿線條，即使穿著寬松的運動服，都能瞬間吸走眾人的視線…
換上修身裝束，更是完美凸顯出纖腰翹臀、豐腴有致的黃金比例；撲面而來、快要溢出螢幕的雌性荷爾蒙，誰能抵擋！
該瘦的地方瘦，該肉的地方肉——即使不看臉，一個背影也是相當具有殺傷力…
與此同時，小姐姐的顏值可也不差——五官精緻、溫柔大方，略帶嬰兒肥的臉蛋，更顯可愛甜美！
在賞心悅目的外表之下，還是個隱藏的學霸！
今天要介紹的這位小姐姐，名叫尹真（IG：@pilates_yj）畢業於韓國體育大學，擁有運動醫學專業的碩士學位。
發揮專業優勢，以及對健身運動方面的濃厚興趣，如今的尹真可是個人氣超高、頗受業界認可的健身教練！
但在剛畢業的那段時間，尹真也曾深受身材問題困擾——工作壓力大，讓她將「高熱量食品」作為發泄壓力、情緒的通道。但大吃大喝、熱量超標，很快就導致大量脂肪堆積，身材臃腫發福…
作為運動醫學專業畢業生，尹真深知盲目快速減肥的危害；而「管住嘴、邁開腿」才是王道！
首先戒掉胡吃海塞、情緒化飲食的壞習慣；講究營養均衡搭配，三餐規律按時。盡可能自己親自動手，做健身減脂餐，遵循低脂高蛋白原則，並適量控制碳水…
與此同時，走進健身房，開始積極鍛鍊——以器械力量為主、有氧運動輔助。減掉脂肪的同時，不讓身材出現任何鬆弛、走形的跡象…
萬事開頭難，但即便練得大汗淋漓、全身酸痛，甚至雙手被磨起繭，也決不中途放棄；甚至還開始享受其運動流汗的感覺！
尤其是臀腿訓練，更是塑造性感曲線的關鍵所在——日復一日、循序漸進，如今近百公斤的大負重深蹲、臀推都不在話下！
健身是一件很公平的事情，所有付出都會在身上展現出來——飽滿渾圓、令人羨慕的蜜桃臀，緊實修長的雙腿，傲人的事業線，找不出一絲贅肉的女友腹…
恰到好處的肉感，看起來沒有任何的臃腫違和感，反倒顯得整個人更加陽光活力、既性感又健康！
除了擼鐵，普拉提更是尹真的最愛——既能雕琢身材，使線條更加流暢柔和；又能提升氣質、舒緩壓力…可謂是一舉多得！
此外，登山遠足、徒步慢跑…各種簡單日常的戶外項目，都積極參與；甚至連潛水沖浪，都敢於挑戰嘗試！
也真正將活躍運動的好習慣，融入生活的角角落落，才能真正長期維持勻稱身材、最佳狀態…
而尹真也再一次向大家展現了：體重≠身材——在減脂瘦身、雕塑身材的過程中，與其一味求瘦、盲目節食，養成「規律運動、均衡飲食」習慣，才是王道！
美並不只有骨感、纖瘦這一種，豐腴大圍度的健身妹子，照樣可以既性感又美麗，彰顯別樣風采！