是那一個瞬間讓你決定開始健身，是什麼讓你暗自下定決心要練就好身材，你還記得嗎？
下決心容易，難處在於開始做某事並堅持了下來。根據一萬小時定律的描述，一萬小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。對於健身而言，下定決心開始訓練，並堅持個三年五載，一定已經有所成就，身材不可同日而語。
有一句話說的非常好，有時候雄心遠不如一顆恆心。心血來潮雄心壯志，三分鍾熱度，過了三分鍾熱度生活不變，你依然還是以前的自己。
我們來看看大家都是什麼原因下定決定開始健身的，如有雷同純屬巧合。
1.太胖了被女生嘲笑；
2.羨慕健身模特的身材，自己也想成為行走的荷爾蒙；
3.生了一場病，才明白身體健康比什麼都重要，開始了訓練之路，生命在於運動；
4.喜歡健身知識，看著看著覺得還是結合實戰為好，從此就開始了；
5.被他人無意間帶著訓練，練多了還真就喜歡了，「愛一行干一行」；
6.發福太多，某天發現爬個樓梯累個半死，摸摸身上的一圈肉，從明天開始練起來；
7.被人欺負，自己一個「弱雞」，敢怒不敢言，下定決心練成大肌霸；
8.別人眼中的「猴子」、「骷髏」，聽多了真不是滋味，用身體告訴自己可以練壯；
9.為了「泡」妹子，決定練出好身材，夏天露肉；
10.被街頭健身神技吸引，決定成為那樣的人。
下定決心健身的你，說出你的故事，每個人都有自己健身的理由。還沒健身的你，看了別人的理由你心動了嗎？