不累也要睡覺，
得理也要饒人，再煩也要釋懷。
再忙都要健身
健身
不僅可以陶冶你的情操，
放鬆你的心情，讓你擁有一副健康的體魄。
還有人性中一些難得的意志品質，
健身不單是種運動，
還是你對待生活一種態度。
更能讓你修身養性，清心寡慾。
等我有時間了，就可以健身了
等我有錢了，就可以孝敬爸媽了；
等我忙完了，就可以陪女友旅行了；
等我成富豪了，就可以行善積德了。
等你有時間了，身體已經不行了，
等你有錢想孝敬了，父母已經不在了，
等你忙完了，戀人已經不在了，
就算你真成富豪了，心態已經變了。
有多少人都敗在了一個「等」字上面
人之間的差距就在於
你找尋藉口，他敢於承擔。
你吃喝養肉，他流汗奮斗。
你在幻想人生，他在創造未來。
你在消費，他在理財。
你只計較個人得失，他舍己為人顧及大局。
成功源於積極的心態和習慣
失敗都因為有一副消極的思想。
健身就是一場人生追逐戰
你縱有千百個理由放棄，
也要給自己找一個堅持下去的理由。
很多時候，成功就是多堅持一分鍾，
這一分鍾不放棄，下一分鍾就會有希望。
只是我們不知道，這一分鍾會在什麼時候出現。
再苦再累，只要堅持走下去，
屬於你的風景終會出現。
男生必須要健身！
為什麼呢？
如果你貌比潘安，卻一副弱不禁風的身材，太可惜了。
如果你相貌平平，更要練，
這樣你可以給別人留下深刻的印象，
在自信中增加你的氣場。
如果你相貌很差，就必須立馬練了，
因為你沒有悅人的容貌，
就必須給你心愛的女人足夠的安全感
女生必須要健身！
為什麼呢？
如果你貌美如花，卻沒胸沒臀，身材平平，太可惜了。
如果你相貌不算出眾，更要練，
你知道女人的身材可以蓋過臉嗎？
如果你自認相貌庸俗，就必須立馬練了，
你沒聽說過只有懶女人，沒有醜女人嗎？
健身堪比整容，你不健身你會越來越丑！
建築自己的身體
它可能花費你一生的時間，
你不可能像贏彩票那樣獲得一個健美的體形。
這是一個漫長得幾乎令人發瘋的過程。
在這期間，
你身體中每一個細胞都被激活推動並超過平時的極限。
這是一個漫長的循序漸進的過程，
沒有人可以跨越其中的任何一步。