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「減脂不減胸」是否存在?

誰都不願意自己的身材肥胖,特別是對於女人來說,肥胖的身材就失去了美感,並且還會影響一個人的身心和身體健康。女人減脂也很難,雖然很多人口上說不在乎他人眼光,但實際上卻是非常在意,特別是在自己姐妹面前抬不起頭,自卑的心裡也會因此而產生。

而面對減脂,都知道要付出努力才會讓身材瘦下來,盡管如此,也有很多人依然堅持下來了。但還有一個問題卻一直困擾著她們,那就是:減脂會不會減掉胸部?

在網絡上也流傳著很多「減脂不減胸」的說法,但我要告訴你的是,減脂不減胸幾乎不可能,一般情況下,除非天賦異稟,否則超過90%以上的人不可能做到減脂不減胸。

減脂會導致胸部變小,因為胸部主要成分是脂肪和乳腺。減脂也意味著會把體脂率降低,同時減脂也是全身性的,胸部自然也會瘦下來。所以,「減脂不減胸」這說法不正確。

看到了答案,減脂不減胸不存在,對此也有很多人會這樣問:網上很多健身女神,為什麼她們能保持好身材,同時也能保持豐滿的胸部呢?因此認為有另類的減脂方法,所以還是堅信是有方法減脂不減胸的。

如果要說100%做到減脂不減胸,那麼是真不存在。隨著體脂率的下降,胸部也會瘦下來,畢竟大部分是由脂肪組成的,事實就是這樣,不可否認的。而網絡上那些健身女神,身材之所以那麼好,絕大部分都是假的。

當然,也不排除有些人天生就有「資本」,她們的胸部本來就很豐滿,減脂成功雖然會使胸部瘦一點,但也不妨礙她們的好身材。所以,這一點是沒法比的。

這時候許多女人便陷入了絕望,難道真沒辦法做到減脂不減胸嗎?其實根本不用擔心減脂導致胸部變小的問題。

隨著體脂率的降低,全身的脂肪都在下降,而身材整體也會瘦下來,並不只是胸部會變小。雖然減脂成功後胸部大小絕對會變,但是,相對大小卻不會怎麼變化。什麼意思呢?胸雖然會瘦,但背部、腰部等也會瘦下來,身材會變得更加平衡,這些部位瘦下來後,胸部也會顯得大一些。

所以,想要減脂就要認真去做運動,控制飲食,不要被各種原因打擾自己的決心,減脂成功後身材只會更美。

也有人擔心減脂會導致胸部下垂,這個問題也是經常會出現的,怎麼辦呢?其實,我們在運動過程中多鍛鍊胸部就可以了。加強針對胸部的鍛鍊,隨著胸肌的增加,就能讓胸部變得更「穩固」,就能避免下垂的問題。

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