長期健身的女生身材好，這一點相信大家都相信，只要是你肯堅持的話，但是不是每一個健身的女生都能夠長得漂亮。
大家去健身主要是奔著越來越好去的都希望自己的身材比較完美，改變自己這種不好的體態。
看到別人身材好，自己也會羨慕不已，等到自己練出好身材的時候，也會感覺特別的自豪。
今天我們介紹的這一位她也是一個健身小姐姐，長得也算漂亮，體型修長，但是就是感覺比例失調，因為她的身長看起來怪怪的，也可能是照片拉伸的關系，要不就是她本身就是這樣子。
有很多女生在拍照的時候喜歡給自己p一下圖，有些時候p圖p得太過分，就會一眼就看出來作假。
不過這個女生似乎應該不是p圖，因為她每張圖片都會給人一種上半身特別長的感覺，可能她的身材比例並不是特別的完美，也可能是因為她身高比較高的關系。
還是有人喜歡她這樣的身材的，而且她自己感覺也不錯，她平時健身的時候經常會選擇一些減肥類的訓練動作，也會配合一些最基本的力量訓練。
一般她每次去健身房健身都會跑步，跑步機是她最經常用到的訓練器械。除了跑步之外，深蹲也是她的最愛，通過照片我們也能夠看出，她的臀部曲線還是相對來講比較完美的。
正常情況下，女性朋友通過深蹲練習是可以鍛鍊出想要的臀部曲線的，比如說之前特別火的柯基臀，通過深蹲也能夠練出來。
如果女性朋友每天可以堅持30次到60次的深蹲練習，持之以恆，差不多三個月左右，你肯定能夠改變你現在的同行。
當然絕不能夠只做深蹲這一個動作，因為每一個動作都有各自的優勢，只有把動作做到完整，做到全面，你才能夠真正練出好的身材。
雖然說這位女生身材比例看上去不太協調，但是並不是說所有的人都是這樣的一種看法，整體來講她的身材還是可以的。
如果女性朋友能夠跟她一樣堅持健身，相信你的身材比例也會變得越來越好，只要不是過度注重局部健身，基本上練出來的身材都不會特別差。
女性朋友在選擇健身方式的時候，一定要根據自己的情況，不要看其他人做什麼動作，自己也做什麼動作，適合自己的動作才是最佳的訓練動作。
而且每一個人的起點不一樣，適合別人的訓練動作，未必自己練的過程當中就能夠練出想要的效果。凡事還需要以人為本，因材施教。
