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韓國女生健身不減肥,塑造圓潤身材,130斤展現豐腴美

現在的女生大部分去健身房健身,最主要的目的就是為了減肥,她們認為只有瘦下來你才會變得好看,他們主觀上把體重跟身材好壞直接畫上了等號。

事實上體重數字與身材好壞並沒有直接的影響,並不是說你體重比較重,你的身材就一定好不差,也並不是說你的體重比較輕,你的身材就一定很好。

判斷一個人身材好壞的標準是看這個人的身材比例如何,身材曲線如何,而不僅僅只是關注你的體重數字。

說白了,體重秤上的數字只是一個數字而已,它只能夠反映出你的體重是否處於健康的范圍之內,而並不能夠代表你身材如何。

如果你的體重在合理的正常范圍之內,那麼我們就需要通過平日裡的健身來幫助我們完善體型。

並不是說所有的女生她們都是奔著減肥去的,比如說下面這位韓國女生,她健身堅決不減肥,塑造圓潤身材,130斤展現出自己的豐腴美。

我們先來看他的照片,通過照片我們能夠明顯地看出她的身材豐滿,而且是該胖的地方胖,雖說大腿比較粗壯,但是也是非常緊致。

尤其是她的上半身,非常的富有曲線感,雙臂十分纖細,而臀部十分緊俏,這些都是因為她平日裡有堅持健身的因素。

她特別喜歡歐美女性朋友的身材比例,她也特別喜歡她們的穿著打扮,身邊朋友健身的也有很多,許多人讓她適當著減減肥,畢竟130斤的體重稍微有一點重。

可是她覺得自己現在的身材體重剛剛好,如果有必要的話,她還會更加完善自己的腰臀比,希望自己的身材比例更加朝歐美女性的方向發展。

雖然說她的身材,女性朋友可能不是很喜歡,但是相對來講卻受到男性朋友的青睞,現在有很多男性朋友並不是喜歡那種骨感的美女,在他們的眼中,身材豐腴的女生才具有美感,就像這位韓國女生一樣。

因此我們平日裡一定要多注重健身訓練,一個人的體重是跟一個人的身材掛鉤的,如果你的身高比較高,那麼你的體重相對來講應該重一點,如果體重過輕的話就會顯得你弱不禁風,非常的不健康。

若是平時你也有健身的話,那麼最好是在健身的過程當中加上一些力量訓練,力量訓練可以讓你的肌肉線條塑造出來,並不是說讓你練出肌肉塊身材。

女性的身材微胖是可以的,而且微胖的身材更能夠展現出身材的美感,但是如果我們在微胖的基礎上塑造出了身材曲線,凹凸有致的身材,那樣才會讓我們看上去會更加迷人。