芝加哥姑娘，練出大粗腿，發達的臀部肌肉，彰顯曲線美

身邊大部分女生是不喜歡肌肉身材的，如果讓她們選擇的話，相信80%的女生朋友選擇那種纖瘦的身材。而且我們看看娛樂圈當中的女明星，她們大部分也是沒有肌肉線條的。不過，國外一些女生就不是這樣的一種想法，比如說下面這一位芝加哥姑娘，她就是一個酷愛肌肉身材的女生。

雖然說身高並不是很高，可是她卻不願意做一個嬌滴滴的妹子，通過不斷的訓練，將自己變成力量十足的女漢子，練出大粗腿。發達的臀部肌肉，再配合上強壯有力的粗腿，彰顯出身材的曲線美。

她的這種美不同於其他女生的美，她的這種美散發出野性健康美，力量十足，相比較那些柔弱的妹子，增添了一絲陽剛之美。

平日她在健身房裡做得最多的就是臀腿訓練，為了練出這雙大粗腿，她沒有少費心血。每日會堅持在健身房裡進行一個小時的力量訓練，槓鈴深蹲也是她經常會練習的一個動作。

她的力量十足，而且要比一些男性朋友的力量還要強。許多健身房裡的男性都對她贊嘆不已，有的甚至是自嘆不如。起初還有朋友曾經質疑過她，為什麼要練出這樣的強壯身材，女生擁有小細腿不是很好看嗎？

針對這些疑惑，她本人有自己的解釋，她覺得自己的身高已經很矮了，但是如果自己的身材還是屬於那種纖瘦的類型，那麼將會毫無特點。

身高上她無法改變，可是她也不想跟別人一樣千篇一律，她覺得如果自己能夠練出強壯的肌肉身材，那會讓自己看起來與眾不同。

終於皇天不負有心人，經過自己的不斷刻苦訓練，如今她的身材已經出類拔萃，而且尤其是一雙大粗腿格外吸睛，飽滿的臀部曲線讓人看上去非常羨慕。

不得不說，她的下半身的曲線非常的完美，由此可見，她在這幾年的訓練過程當中，到底付出了多少的辛苦。

雖然女生可能稍微瘦一點，會覺得自己的身材能好一點，但是如果我們能夠在這個基礎上將自己的身材訓練得愈發極致的話，相信散發出來的美將會與眾不同。

因此建議廣大女性朋友們平時沒有事的時候，一定要多到健身房裡去走一走，去運動一下，哪怕是你在跑步機上跑跑步也是好的。

器材區里有很多健身器械，每個健身器械的健身效果都是不一樣的，你可以根據自己的身材情況，進行一些局部的訓練，來幫助改善身材上的不足。

也許用不了半年的時間，這你可以發現自己的缺點正在逐漸消失，自己的身材曲線也愈發的完美，而且更重要的是由內而外所散發出來的自信是真實存在的。