哈嘍，肌友們，人生的態度只有兩個，一個叫贏，一個叫混，想贏的人不會混，想混的人不會贏，年齡從來不是問題，別辜負最好的自己。
肌友們喜歡健身的小姐姐嗎？相信大部分人不喜歡那種干癟的身材吧，今天這位小姐姐身材熱辣、曲線緊致的翹臀，就算還沒看到臉，恐怕都會勾走一群年輕小哥哥的心吧！真的不用看臉，看身材就行，遇到這樣的尤物，別說直男走不了路，女生都流下羨慕的眼淚。
這位擁有不看臉就能翻遍全網的直男身材的小姐，是來自海南的黎族姑娘。她具備了女神的所有元素，不禁讓人思考，上帝造人的時候多少有點不公平。平坦纖細的腰腹，力量感十足的馬甲線，深邃的背溝，讓人不由的羨慕。
她從小就熱愛運動，喜歡跑步爬山，以至於常年保持著苗條的身材，可以說是周圍同齡女孩羨慕的對象。但是隨著年齡的增長，身體線條也有了鬆弛的跡象，無意中接觸到健身，每次在健身房劇烈流汗的時候，都有一種說不出的幸福感，就是那種離預設目標越來越近的成就感。
在日復一日汗水的澆灌下，體脂率常年保持在20%以下，身材是越來越好，她更是憑借著成熟性感的運動活力而變得美麗動人。除了力量訓練，小姐姐還特別喜歡瑜伽普拉提，不僅能放鬆緊張的肌肉，還能讓身體線條更加柔和流暢，整個人看起來挺拔。
從路人甲身材，一步步蛻變成為性感吸睛的健身女神，光鮮亮麗的背後是日復一日的堅持付出，年復一年的汗水洗禮…除了用鏡頭記錄她的變化，她還經常和大家分享一些經歷。小姐姐始終相信健身沒有捷徑，沒有人的好身材是容易得到的。
歸根結底，好身材沒有捷徑可言；唯有堅持運動、不懈付出、永不放棄。如果你想徹底改變自己，並不取決於你花了多少時間。更重要的是你有沒有找到正確方法的心。