晚上好，肌友們，後台最近留言比較多，咨詢最多的就是「我想減脂！我想增肌！或者我能讓自己外形看上去更好！」
確實劉畊宏健身走紅後，又掀起一陣健身熱潮，其實當你真正健身之後，不僅身材好了，發現自己也健康了，抵抗力強了很少生病。而且身邊的人對你都另眼相看。都說讀書是為了心平氣和地跟傻X說話，而健身是為了讓傻X心平氣和地和你說話。這句話真的沒毛病！
雖說健身已經不是什麼稀奇的事情了，畢竟「生命在於運動」，之前跟大家分享的小姐姐有肌友總是說沒有訓練痕跡，當然每個人的追求不一樣，欣賞也不一樣，那今天給大家介紹的是來自韓國的健身「金剛芭比」，你看看怎麼樣？
是不是感覺不可思議，這麼壯實的肌肉竟然出是一位女生，有人覺得這是PS。但是這塊肌肉是真的真的，不要懷疑自己的眼睛，說她的身材酷似一個超級賽亞人不為過吧？
有訓練經驗的肌友肯定知道，增肌還是比較困難的，女性增肌更是難上加難，因為女性先天的激素「遠低於男性，影響了增肌的速度。可想而知，不知道付出了多少努力的汗水，這麼炸的身材，很多肌友肯定想知道她是怎麼做到的?
當然你會說用科技了，豈不知也要付出更多的努力。她說，健身沒有捷徑，堅持下去才是最根本的，不能三天打魚兩天曬網，從開始健身她堅持了13年，這就是她肌肉增長的秘密。
她最愛的就是腿部訓練，很多人會對腿部訓練產生恐懼感，因為練一次可能要疼幾天走不了路，經常進行下肢訓練，對於普通肌友深蹲100公斤已經很厲害了，她現在已經深蹲160公斤做組了！
她這種熱愛健身不是每個人都能做到的，對於普通人來說，可能並不喜歡這種身材，但對於健身骨灰級選手來說，自己的身材就好比一座雕塑，想把最好的展示出來。
最酷的人生，從來都不是一帆風順，而是穿越驚濤駭浪之後燦爛的說：「很難，但是我們過來了」，只要在努力的路上，一切都會朝著所希望的那個方向改變！