健身動起來

95後辣媽前凸後翹,健身5年練出完美身材

哈嘍,肌友們,相信很多寶媽都會遇到這樣的問題,為什麼之前身材很好,生了孩子就變形了呢,想恢復到之前的身材就非常難。

說實在的,寶媽真的是很辛苦,想想自己原來苗條的身材,自從有了孩子後,可能在也回不到原來的樣子,身材變得越來越臃腫,脂肪是越來越多,肚子大,腿粗,全身都是肥肉……現在的小姐姐都是愛美的,當身材變了樣,整個人都失去了自信心,沒有臉出去見親戚朋友。

今天給大家介紹的這個小姐姐,當這些標簽在一個母親身上,絕對讓你眼前一亮,健身教練,舞蹈老師,肌肉女神,比基尼小姐,創業……肌友們可以試著想想這背後會是一個怎樣的女人呢?

看照片是不是感覺是哪位鄰家小姐姐,實際上她已經是兩孩子的寶媽了,她來自江蘇,身高163CM, 生完孩子的寶媽,你敢想還能保持這樣完美的身材,這背後不知道付出了多少努力!

憑借姣好身材在網上吸粉無數,少女感滿滿的臉龐。她說並不是有什麼天賦,和大家一樣自己生完孩子後,腹部鬆弛了,體力變差了,身材完全走樣臃腫了。

剛開始為了盡快恢復身材,想回到舞蹈老師工作崗位,不計後果的採用節食的減肥方式,也吃了很多減肥藥,目的就是為了體重能變輕點。大家也可想而知,節食後帶來的危害可想而知。體重雖然快速減下來了,後果就是整個人虛弱和無力,從這以後才知道盲目減肥的危害,不能只關注自己體重,通過運動身材的改變才是健康的。

在寶寶睡覺時候,自己慢慢開始學習健身知識,利用碎片化時間進行學習,調整適合自己的訓練計劃。後來也開始嘗試進行力量訓練,並開始恢復舞蹈訓練,身材也開始有了變化,慢慢找回了自信!

說起來真的很感謝健身,經過5年的不懈努力,科學的訓練加上合理的飲食,

整個人發生了天翻地覆的變化。當你愛上了健身後,尤其是發現自己身材有了變化後,你真的會愛上擼鐵這種感覺!

自己的身材變好了以後,很多朋友開始咨詢自己一些健身知識,她有了想要幫助別人,傳播健身好處的想法,於是她考取了健身教練證書,也創業開了自己的健身工作室,也開始參加專業的健身健美賽事,展示自己努力換來的形體美。

人生一輩子,只要你一直前行,你就會看到更多更美的風景,不要碰到壓力就把自己變得不堪重負,卓越的人懂得迎風前行並思考!其實放棄和堅持就在一瞬間,扛住了,世界就是你的!

健身不僅給她帶來身材的變化也給內心,生活帶來了變化,越來越自信,在兼顧事業、追求夢想的同時,這樣的家庭和愛情,你羨慕了嘛?