在大多數人心裡，50歲應該有著白頭發，魚尾紋，發胖的身材，有些可能身高明顯的下降。但是今天給大家介紹的主人公她卻擁有著三十歲的顏值，二十多歲身材。

她來自韓國的李秀珍，擁有高挑食物身材，還有冷凍臉。因為她的顏值與年齡不相匹配，因此在網絡上走紅。從照片上來看，李秀珍就像20齣頭的女大學生，但是她卻自曝出生於1969年。她曾參加過綜藝節目，還有出演過一些電視劇。

在一次節目中，她與女兒站在一塊，都以為她們兩個 是姐妹，而她卻說是媽媽，絲毫看不出來有年齡差，如果不是她自己親自承認，相信很多人都想像不到。

爆紅後的李秀珍也在網上分享了她凍齡方法，已經如何維持她的好身材。我們都知道，韓國的醫美行業是比較發達的，但是那也就能夠維持我們脖子以上的地方，想要擁有緊致的身材還是要靠自律的健身運動。規律的飲食習慣、健身，都是李修正最喜歡做的事情，她也提倡道，堅持健身的好處，不僅能夠讓我們保持一個好身材，而且還能夠起到緩解衰老，永葆青春的效果。

飲食

• 想要擁有冷凍生長，首先就是要戒糖，戒奶茶。奶茶中擁有著大量糖分，還有一些不健康食物。
• 每天堅持喝八杯水，增強我們新陳代謝速度。早上起來首先是喝一杯水補充一下水分。
• 多吃蔬菜水果，偶爾把沙拉當做主食也是一件很不錯的事情。

運動

對於運動，我們做一些中低難度的就夠了，每天進行有氧運動外，就要做兩組力量訓練，這樣就會使我們的肌肉看起來更加有線條。