最近，電影《中國機長》火爆螢屏；
這部以真實事件改編的電影，讓人看得心潮彭拜；而在好評如潮的同時，也讓觀眾記住了一個女人。
她就是飾演乘務長的袁泉；憑借自然不做作的表演，成為了戲中的一大亮點；
在一個鏡頭中，她帶著氧氣面罩，手持電話；眼神犀利且深沉，將驚心動魄的氣氛，完美的演繹了出來。
而當袁泉身穿制服走出來的那刻，窈窕的身材，典雅的氣質；即便被一眾當紅小花所環繞，也依然擋不住她的魅力。
無論是身材、氣質、還是演技，都讓人驚艷十足；這位女演員，真的很絕。
袁泉，1977年出生於 湖北荊州，
她給人的印象，就是溫柔知性、不爭不搶，
屬於那種巴不得”你看不見我”的人。
沒緋聞、不炒作，
甚至很少在大眾面前露面，
只是踏踏實實的磨煉演技、專注演戲。
《藍色愛情》里單純敏感的劉雲；
《小魚兒與花無缺》里的蘇櫻賺了多少人的眼淚；
袁泉年輕的時候，
擁有立體的五官，靈動的氣質，
是”女神顏”的第一代言人。
而如今的她，已經42歲了，
臉上卻絲毫看不出歲月留下的痕跡，
水嫩好看，美的高級，不是那些整容臉能比的。
她的身材照更是刷爆網絡，
168的身高，體重卻只有90斤，
體型偏瘦，卻妖嬈撩人，說”少女身材”也不為過。
一雙美腿，更是又長又直，
腿的長度，都快有上身的兩倍了；
袁泉，你確定這不是一雙假腿嗎？
其實，袁泉也有胖過的時候：大學時期的她，因為不注重飲食和壓力太大，曾經胖到120斤，後來通過運動和控制飲食瘦到90斤。
瘦下來的袁泉，20多年來就再也沒有胖過了，一直維持著90多斤的體重，都說減肥容易維持難，怎麼到人家這里就顛覆了呢？
相比外形帶來的美，袁泉的自律更讓人印象深刻；
跑步、健身、瑜伽….這些年來一樣都沒落下；運動量不大，但十幾年如一日的堅持，不是一般人做得到的。
文靜的袁泉，竟然喜歡滑雪，意外吧！
舞起劍來，也是有模有樣的；
在事業鼎盛時期，袁泉毅然把工作重心轉向自己熱愛的話劇；為了在舞台上保持自己的最佳狀態，她的生活非常的規律。
早上七點起床，送女兒上學後就去健身房鍛鍊身體；之後回家看書，下午去劇院化妝上台，晚上11點准時休息。
熱愛＋自律，讓袁泉的話劇事業如日中天；她主演的《簡愛》在國家大劇院一票難求，並收獲了中國話劇界的三大獎項。
不管歲月如何變遷，在袁泉身上始終能看到出眾優雅的性感，和時光沉澱下的內在美。
始於顏值、忠於才華、陷於人品；這是對袁泉真實的寫照；
無論是外在還是內在，她始終在努力的經營著，她沒有去奢求歲月的善待，而是用自己的力量去驚艷了歲月。
當今社會，流行“外貌審判”，這是一個很扎心的現實；
但從某種程度上看也很公平；試想一下，如果一個人身材發福、大腹便便的人，你還會想去了解他的內在嗎？
而變美之心，人皆有之；但沒有誰的美，是不勞而獲的；
那些看似光鮮靚麗的背後，往往都藏著常人難以想像的自律。
你的作息，是早睡早起還是熬夜起不來；面對美食，是自我控制還是大快朵頤；
周末的你，是去健身房流汗還是睡懶覺打游戲；你的身材，是發福油膩還是健康結實。
這一切都取決於你的自我選擇，也就是自律；
這種自律或許很難，或許短期內看不到效果，但是人生沒有白走的路，每一步都會作數的。
你的每一次堅持、每一次流汗、每一次克制欲望，都是一種積累；
當這種積累達到質變時，你的身體和精神都會煥然一新；你會發現自律的人生有多開掛！
不是紅顏易老
而是你流汗太少
歲月，只會善待努力自律的人
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