健身七年花了一百萬，你信嗎？
在DY上就有個健身的姑娘
就是這麼乾的。
她的言論一下就火了，
吸引了很多健身人圍觀，
而評論區也都是這樣的。
大部分人進入健身圈的初心都很簡單，
但是走著走著就迷失了自己。
他們是怎麼迷失自己的呢？
以下這幾類是最常見的盲目健身人群：
健身速成者
「3個月不減掉20斤我就去死！」
「練不出八塊腹肌，我就不是男人！」
「我要馬甲線！我要翹臀！我要小蠻腰！」……
健身一周後——
「跑了10分鍾，好累！我的馬甲線呢？」
「咦？我的臀怎麼一點兒變化都沒有！」
「什麼玩意兒！不練了，走..……」
「這教程騙人！！！！」……
這種類型的人不適合健身，最適合的就是抽脂，一周之後整個大變樣。
用金錢維持著自己的身材，根本不用在健身上浪費時間。他們也從不會意識到是自己不夠堅持，所有美好的肉體都是時間雕刻出來的，速成的美夢都是假的！
健身補劑極端主義者
補劑痴：
「不吃減肥藥怎麼可能瘦下來？」「多喝增肌粉就一定可以長肌肉！」「想要小蠻腰，減肥茶來一杯！」「我都喝了這麼多罐蛋白粉了，肌肉怎麼還沒出來？」。
補劑黑：
從來不吃補劑，並且認為任何吃補劑的行為都是對健身的侮辱，嘲諷任何補劑以及任何使用補劑的人。
補劑只不過是日常飲食之外的補充，如果缺乏營養學知識可以去學嘛，隨意迷信隨意嘲諷是鬧哪樣？健身先健腦，無腦不健身！連基本常識都不懂的人，確定是真的在健身嗎？
「看著就能健身」型
社交網絡上關注了一票健身達人，收藏夾里堆了一大把健身視頻，可是然後呢？
只會葛優癱著刷微博，對達人、超模的身材不住地垂涎、舔屏。
對於這類人來說，健身只是一場腦內意淫！以為多吃幾頓健身餐就能瘦出小蠻腰，以為練兩天就能讓自己變身肌肉男，以為努力1小時就會瘦兩斤。
稍微流點汗就覺得自己努力得不要不要的，即使泡在健身房裡，大部分時間也都是在看著別人訓練。看GIF看不出馬甲線，看計劃看不出蜜桃臀，光看不練，只會在偽健身的道路上越走越遠！
健身房自拍裝13型
「今天擼鐵，寶寶的麒麟臂已經在路上！」舉兩下鐵自拍一次；
「今天跑了整整1個小時，累死寶寶了！」走路25分鍾、跑5分鍾，拍照修圖半小時，發個朋友圈。
健身並不是用來炫的，健身時長、擼鐵重量這些蒼白的數字，對於真健身的人來說沒有絲毫意義。
真的想秀，就把你真正的好身材秀出來！花幾千塊辦張健身卡，再花幾千塊配置各種行頭，只是為了拍照修圖，這性價比有點兒低吧？
管不住嘴的吃貨
「沒吃飽哪有力氣減肥？！」
「我已經吃的很少了！」
「不吃飽吃好我會很煩躁！」
這些段子被說爛了就不好笑了，好笑的是還真有人把段子當真了。想減脂卻拖著大肚子吃各種垃圾食品，喝各種高糖飲料。
剛練了五分鍾，就恨不得來頓高熱量犒勞下自己，明知道油炸食品是發胖根源，卻斷不了漢堡、薯條、炸雞排。
真的想要健身的人怎麼會放棄不了吃呢？你可能只是不太適合健身吧。
迷戀數字型
「我身高170厘米，現在101斤，體重過百了我該怎麼辦？」
女孩們，你真覺得瘦得只剩下一把骨頭很美嗎？體重秤上的那幾位數字並不是全部。
健身後咱們看的是身材圍度、是線條美，畢竟大家的眼睛不是體重秤，根本看不出那些數字有什麼美感。
「昨天蹲腿100KG,今天我要進步，直接上150KG!」
健身要懂得量力而行，你在健身練肌肉，不是練舉重去奪金牌。別盲目上重量，不是大重量就能展示你的雄風。沒人會嘲笑一個在認真深蹲全蹲50KG的人。
長期伸手黨
「教練，人魚線怎麼練？」
「教練，能給我個計劃嗎？」
「教練怎麼減肥？怎麼吃？」
「你能……」
對不起，不能！健身是一個不斷學習積累知識的過程，每天不停問是沒有意義的。
前期不懂可以多翻翻靠譜的帖子，也可以向一些健身前輩多請教，但如果自己懶得動手去做，即使你變成一本行走的健身百科全書，那又會怎樣呢？
這個世界上沒有隨便練練的肌肉男，沒有假裝跑跑就練出的小蠻腰.
只有真正敢於面對疲憊、汗水、辛勞並自律的人才能真正享受壯碩肌肉、完美線條帶來的成就！想要變得更好的你，真真正正的去健身吧！
健身從來都不是件簡單的事兒，
它也不是一筆低買高賣的投機生意。
更不是成為銷售綁架的形式。
有的人很幸運，
一接觸健身，
就有很科學的方法訓練。
還有的人就沒那麼幸運了，
他們可能隨波逐流，
在健身道路上越走越偏。
而卡卡至今還記得
第一次拿到健身卡的剎那。
心情無比的激動。
如果你也這樣，
千萬不要忘記那一瞬