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女生的這個部位，會有兩坨「黑印」嗎？扒一扒女生們的小秘密！

–久坐不運動

很多上班族白天一整天都要端坐在辦公桌前，除了接水和上廁所會不斷地站起來活動一下之外，其餘的多數時間都會讓屁股緊緊的與座位相連。

長期久坐不運動就會使臀部長時間受壓迫導致皮膚組織和臀部的關節與椅子受壓，從而導致大量黑色素沉積。

久坐不運動會使臀部的肌肉變得鬆弛，局部血液流動不通暢，新陳代謝速度減弱，黑色素難以排出體外，久而久之就會形成兩坨黑黑的印子。

–黑色素沉積

黑印子的產生與黑色素沉積有關，之所以有人的膚色偏黑偏黃，就是因為皮下黑色素含量升高導致的，臀部的黑色素堆積，不及時改善，就會使臀部兩邊出現黑印子。

–衣物摩擦

對於喜歡穿緊身褲的女性來說，長期穿著過緊的褲子，會使臀部的肌膚受到壓迫增加摩擦面積和力度，當臀部與衣物長時間摩擦過度後，就會導致角質增生，皮膚變黑變粗糙黑色素細胞增多，形成色素沉著。

–自然形成

新生兒的臀部會有青色和藍色的痕跡，醫學上稱之為「蒙古斑」，新生兒特有的胎記是由色素沉著的皮膚造成的。

對於成年人來說，會有這個印記，和皮膚黑色素有關，黑色素水平越高，皮膚越容易變黑，屁股黑的人可能天生就有更多的黑色素細胞。

–身材肥胖

一般來說身材肥胖的人屁股下面的兩個黑印子會比正常體重的人要黑，這是因為皮膚底下脂肪團分布不均勻，容易出現橘皮紋，局部皮膚角質層增厚，色素沉著，從而引起膚色變黑。

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如何緩解臀部有黑印的問題？

（1）讓臀部變得舒服一點

女生的臀部之所以會長出兩個黑印子，多數情況下都是因為臀部長時間以座椅摩擦壓迫，出現的黑色素堆積導致的。

想要緩解臀部有黑印子的問題，盡可能地讓臀部變得更舒服一些，長時間坐在座椅上，可以在座椅上放置一個柔軟的墊子，避免臀部與堅硬的座椅直接接觸能夠有效改善此類問題的發生，加速臀部的血液循環。

（2）不要久坐

長時間坐在椅子上是導致臀部長黑印子的主要原因，臀部常接受壓迫摩擦會使臀部上長出來的黑印子越來越嚴重，平時可以避免久坐，每長時間端坐30分鍾，及時起身散步，1~2分鍾促進臀部和腿部的血液循環，能夠讓黑印子消失的更快。

（3）定期去除角質

可能很多人在生活中都不太關注自己的臀部，畢竟沒有人會把臀部長時間暴露在外面，老師也只是簡單地清洗一下，但這樣的做法是非常不正確的，長期不清洗臀部，會使臀部黑印子越來越明顯。

想要擺脫臀部的黑燕子，一定要養成定期去除角質的習慣，做好臀部的護理，多用磨砂膏揉搓臀部周圍，能夠有效減少黑印子的形成。

（4）積極補充維生素

當體內缺乏維生素後，也會導致大量黑色素沉積在人體的下半部位，日常生活中可以多吃一些含維生素多的新鮮水果蔬菜，或根據醫生的指導，按時服用維生素E片和維生素C片，補充身體所需的營養物質，也能有效改善此類問題的發生。

（5）多喝水

水是生命之源，多喝水可以促進血液循環，加快新陳代謝，幫助體內毒素和垃圾的排泄，讓皮膚變得更白更光滑。

臀部作為身體上的皮膚之一，也需要水分，所以建議廣大女性要養成平時多喝水的好習慣，每天至少補充2,000ml水，多喝水能夠有效消除皮下黑色素的殘留，淡化黑印子。

（6）堅持泡澡

相信對於大多數女性來說，每天都有洗澡的好習慣，但是單純淋浴是無法改善屁股上的黑印子的。

有條件的情況下，大家不妨泡澡，溫水能夠直接通過皮膚刺激血液循環，毛孔的舒張排汗也有利於角質和黑色素的代謝。

（7）控制體重

體重越大，屁股表面所受到的壓力也就越大，另外身材肥胖還容易誘發多種疾病，所以控制體重，不僅能夠減少屁股所承受的壓力，能夠使得身體更加健康，有效預防多種疾病的產生。

控制體重的方法有很多，建議大家不要為了盲目地減肥瘦身，選擇節食或服用減肥藥物，這兩種減肥方法對身體的副作用非常大，也會影響身體健康，一定要用最科學最安全的方式減掉體重，維持好身材。