最近，有段話在朋友圈很火：
不要炫耀你的錢，在醫院那就是一堆紙；不要炫耀你的工作，你倒下了，會有人做得比你更出色；不要炫耀你的成功，輸了健康，贏了全世界又如何？
你唯一可以炫耀的，只有你的健康。
1
早在很久之前，張一山就曝出自己身體亮起了紅燈；
他在一檔采訪中表示：自己因為拍戲原因飲食不規律，很早就得了胃病；
後來，一個工作接著一個工作的轉換，作息時間完全被打亂，多年的胃病變成了膽囊息肉。
還曾在節目錄制中，因胃病突發被緊急送往醫院；
即使病了，依然還在繼續工作；
去年，張一山一大早去醫院抽血化驗，之後又要連趕兩個場地去拍戲，收工後，還要趕到100多公里外的場地去為明天拍攝做准備。
這些年，張一山幾乎都是以消瘦的形象示人；
臉頰兩邊一點肉都沒有，眼窩經常深陷；175的身高，體重竟然只有55公斤，讓人唏噓不已。
人生上半場，我們犧牲健康來換取財富；人生下半場，我們拚命花錢去贖回健康。
這樣真的值得嗎？
有這麼一句名言：人生就像一串數字，健康是1，財富、地位、家庭、事業….是後面的0；沒有了健康，一切都是空談。
2
前段時間，一張微博截圖在朋友圈刷屏；
簡單的文字，訴說著一個觸目驚心的真相：年輕人，也會猝死的。
就在前不久，浙江27歲的董女士深夜玩手機猝死；
第二天早上被發現時，眼睛還盯著手機螢幕，身體卻早已沒有溫度了。
小時候，我們不敢看成績單；長大後，我們不敢看體檢單；
不敢看成績單的，無非就是學渣，而不看面對體檢單的，往往都是不善待身體的人；
一邊熬著最長的夜、一邊祈禱自己身體不要變差；一邊喝酒，一邊吃著最貴的保健品；一邊暴飲暴食，一邊辦卡健身….
你說你要掙錢，沒辦法；要加班，沒辦法；要過想要的生活，沒辦法；
可是錢沒了可以再掙，事沒完可以再辦；生病了就得加倍償還，健康沒了就真的沒了啊。
白天黑眼圈，晚上不想睡；整張臉上都寫著身心俱疲；”隔三差五就覺得累”這是當代人最普遍的狀況。
千萬別仗著年輕就”放縱身體”，健康真的很脆弱，經不起任何考驗；不要等到失去的時候才知道他的可貴。
3
為什麼很多人明知道熬夜不好、飲食不健康，卻依然樂此不彼呢？
我想原因大概有兩個，一是仗著年輕；二是心存僥幸；
但其實，年輕從來不是資本，健康才是；更別拿身體去和僥幸對賭；這個世界，真的會懲罰不好好愛惜身體的人。
誠然，成年人的世界有很多無奈，努力工作和保持健康之間，確實存在著一些不得已。
但是，我更相信，一些不健康的生活方式，是可以改善的；一些不幸，也是可以避免的。
放下手機、好好睡覺、讓身體早點進入休息狀態，
少點外賣，自己學著下廚，做些健康的美味犒勞自己。
少抽菸、少喝酒；定期去檢查身體，有病別拖得治；
每天抽出一點時間運動，晨跑夜跑，哪怕只是在家做十幾個伏地挺身；
如果有一天，你輝煌了，一定要有個好身體，才能享受人生。
如果有一天，你落魄了，一定要有個好身體，才能東山再起！健康不是第一，而是唯一。
良田千頃，不過一日三餐
廣廈萬間，只睡臥榻三尺
善待自己，健康活著，比什麼都重要
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