韓國健美夜店女王兼美術家教——金太珠

夜店嘛

是現在年輕人喜歡的放鬆方式

金太珠也是其中的一員

而她的的好身材

常常讓她萬眾矚目

成為人群中最亮的夜店女王

24K 24K

金太珠這個名字

相信很多人不會感到陌生吧

她是是著名的健身房女神

不過

大家都知道

最不缺的的就是好看的小哥哥小姐姐

「女神」這稱號

真的沒什麼特別的

但是啊

她卻在這一眾網紅中

擁有很獨特的辨識度

從她日常的自拍美照當中

就能看出她的雙腿

要比其他的女神都粗壯了不少

在一般姑娘們都以「不過百」為目標時

金太珠的體重

卻高達130斤

完全超出了主流審美

可是

即使是在這樣的體重之下

她的身材

卻並沒有我們所想的那種臃腫肥胖

反而腰窄臀翹

呈現出完美的葫蘆型曲線

金太珠用自己的故事

告訴了我們美不等於瘦

「胖」照樣可以性感

而且是加大碼的性感！

我想很多人都會有這樣的疑惑

為什麼同樣的體重之下

我看起來總是要比別人更胖呢？

甚至有很多女生可能會說

明明我才100多斤

怎麼感覺身材還沒有人家130斤好看呢？

從運動的角度來看啊

這個問題的答案其實很簡單

這都是由於體脂率和肌肉造成的

經常運動的人

肌肉量要比普通人高

而肌肉的重量和體積是脂肪的三倍
所以看起來會比不運動的人「顯瘦」

金太珠就是典型的例子

平時生活中的她酷愛健身

雖然身是女兒身

但她卻不比任何男兒們差

走進健身房

她從來不懼怕去力量區

怕腿粗？怕長肌肉？

那是絕對不可能的

老娘要的就是增肌

這飽滿的臀型

夸張的曲線

簡直「卡戴珊改良版」

真的太美了

這身材

誰能不愛呢

俗話說

360行行行出狀元

在翹臀這個領域內

金太珠也算是比較有發言權了

她總結了幾個自己平時

最喜歡練也最有效的動作

大家不妨也一起學起來

每組12次，做四組

負重深蹲

（槓鈴or啞鈴）

硬拉

臀橋

跪姿後抬腿

弓步壓腿做拉伸

她竟然還是美術老師

沒想到吧

這麼好看的老師

我當年怎麼就沒遇到呢？

又是別人家的老師

我是真的檸檬了，你呢？

怎麼樣

姑娘們

知道了吧

胖並不可怕

可怕的是你要問問自己

身上的到底是肌肉還是贅肉

所以不要怕體重高

腿太粗

那又怎樣

只要肯健身

總之記住一句話

只要運動做的好

性感少不了

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