95年江蘇辣媽曬健身照，顏值高身材好，女神該有的樣子她都有

都說女孩結婚生子後，身材容易臃腫走形，與性感美麗的外表漸行漸遠，然而今天要介紹的這位卻恰恰相反。

不信的話，先來看看她的照片，雖然已婚已育，身材卻熱辣難擋顏值、曲線、狀態……都無可挑剔。

她叫@陳艷Olivia，來自江蘇出生於1995年的她，除了辣媽的身份之外，現在還是一名健身運動員、營養師。

熱愛健身的她開創了自己的健身品牌，同時還是擁有多家健身房的老闆娘，多重頭銜在身的她不得不讓人直呼一聲牛。

身高164cm的她，體重常年保持在110斤左右，但並不會讓人覺得她胖，反而更加突出了她的健康美。

看著她緊致有力的身材，你能想像她是兩個孩子的媽媽？不同於大家印象中的疲憊臃腫，她有著的只是滿滿的活力和清晰明顯的肌肉線條。

在權衡事業和家庭之外，還能嚴格管理自己的身材，這已不是單單自律二字便可概括，真的過於優秀了。

95年出生的陳艷擼鐵時光已有六七年，每周她都會去健身房擼鐵打卡5-6次，好身材全憑她的這份堅持。

說起陳艷接觸健身，是在她生完二胎之後，久久不見恢復的臃腫身形成為了她的困擾。

曾經身為舞蹈教師的她，深知只有運動才能改變現狀，於是她毅然前往健身房，決定用有氧刷下自己一身的脂肪。

堅持了三個月的時間，她的體脂成功從26%降到13%，只可惜皮膚依舊松松垮垮的，且鍛鍊稍微怠慢或多吃一點，體重就會立馬反彈於是又陷入了無限死循環。

直到後來她才醒悟，光靠有氧鍛鍊是遠遠不夠的，她盯向了鮮少有女性出沒的力量區。

擼鐵一開始並不順利，作為小白的她，也踩過許多坑，但她並沒有放棄而是認真地學習起了健身知識。

有著舞蹈基礎的她，很快地就吸收了健身知識，馬上就對訓練方式進行調整、精進，她還給自己安排了細致的組合，臀腿、肩背、手臂胸分別放一起訓練。

日復一日的科學訓練，讓陳艷的身材有了明顯的變化，看著因為力量而前凸後翹的自己，她也明白了體重≠身材。

身材在健身中愈變優秀，她開始萌生了比賽的想法，在每一場的艱辛准備下，拿下了一塊又一塊屬於自己的榮譽。

一場場的比賽讓陳艷名聲大噪，於是她嘗試將這份改變分享出來，讓更多的人少走彎路，她開起了自己的工作室，通過過硬的專業能力與辛勤經營收獲了大量忠實的學員。

她想號召更多的寶媽參與健身，讓她們明白做媽媽不是她們唯一的事情，在照顧孩子的同時也不要忘了好好愛自己。

我們都說父母是孩子最好的老師，在陳艷的潛移默化下，孩子們也對運動有著喜愛，時常能看見他們之間的健身互動。

不僅孩子的體質從小得到鍛鍊，還促進了彼此之間的感情，可謂是兩全其美。

現如今健身對於她而言，早已不是一項簡單的日常訓練，而是一份責任更是生命中不可或缺的一部分。

只要有目標誰都能了不起，試問，這樣的國產熱辣教練你會想報她的課嗎？