真正熱愛健身的，是發自內心的欽佩她們的執著和努力

哈嘍，肌友們，生活的上空，不是總是陰雲密布，今天的風雨擋不住明天的太陽，相信晦澀過後是一派柳暗花明，相信生活不會虧待善良的人，相信所有的美好，終將會如期而至。

我想大家都知道柳岩吧，有人說她身材好是她成功的重要因素，但我們也不能忽視她私下的自律和良好的身材。她不是生活中出生的，也是個妥妥的健身專家。

現在大家的生活越來越好了，大家也開始思考起除了溫飽以外的事情，比如自己的身體健康，比如自己的外在形象，自己每天的飲食。

今天跟大家分享的小姐姐現居廣東廉江，是一位非常喜歡愛健身的全身凹凸有致，線條流暢，優美的身材恰到好處，讓很多網友看了非常的羨慕。她認為那些對她身材指指點點的人從來都不會去健身房，那些真正熱愛健身的，是發自內心的欽佩她們的執著和努力。

她將健身視為自己生活中不可缺少的一部分，視為自己追求的目標，她將健身視為自己擁有好身材的絕妙法門。一個女孩天生的愛美之心，促使她隨著年齡的增長，越來越意識到美，而不再放縱自己，早點開始身體管理。

大多數健身新手剛開始健身的時候，忽略了動作的標准性，很可能會因為自己的眼高手低，缺乏專業性的訓練，經驗不足，走入健身誤區，所以在開始的時候請一位健身教練指導自己很重要。

其實每個人的蛻變並不是一帆風順的，過程並不像看到的那麼簡單。她嘗試了許多方法，但都失敗了，最後機緣巧合，她接觸到了健身，並一直堅持到現在。從開始的不適應漸漸地，她開始享受運動帶來的快樂，有時候即使不練也會覺得不舒服。她真的達到了走到哪裡都在練的地步。

平日裡她將自己大部分的時間花在健身房裡，而且她的自律性超高，擁有好的生活習慣，這才是讓她保持絕美身材的秘訣。健身的時間越長，就越能感受到它帶來的好處。除了外在的改變，內在的提升才是最可取的。

不像其他女性朋友那樣，工作結束之後就躺在家裡或者是出門逛街，她覺得這些都是無關緊要的，更重要的是一定要保持自己的身體健康與身材曲線。她直言，自己瘦的時候不知道自己有多漂亮，因為體型大，膚質差，拍照前不敢露臉。

健身讓自己重新找回自己，一個人在生活中只有隨時保持好的心理彈性，不對人對事計較生氣，才能自如地應對世事的變遷，適應復雜的社會環境，才能達到一種「心寬境自闊，少憂快樂多」的境界。