低配的健身，正在毀掉你的人生！-健身動起來

說正文之前，我想先分享個案例。

曾經的小林，是一個充滿熱血的年輕人，作為一名銷售，他干勁十足，勵志成為銷售精英。很快，他便得到老闆的賞識，全力支持他沖刺業績。

公司給予的優厚條件，讓他自由很多，上下班甚至可以不用打卡。幾個月後，小林不再那麼積極，他開始鬆懈，每天以拜訪客戶為由，實際上則是躲在家裡睡大覺。

時間過得很快，他享受著這種生活，領著還不錯的底薪，不富足但也餓不死，覺得日子過得還算滋潤。

但這些小聰明早就被老闆看在眼裡了，果不其然，沒過多久，他就被公司辭退了。

心高氣傲的他，換了幾份工作都沒法稱心如意，他才發現，自己早就被同齡人遠遠地給甩在身後了！

以上案例正向我們訴說著：低配，在不知不覺中，毀掉了你的人生！

一個人開始廢掉的跡象，就是不願走出自己的舒適區，在越來越低的配置下，活的理所當然。

這讓我想到了很多人低配的健身。

不知道有多少次，你在朋友圈信誓旦旦寫下願望，不瘦十斤不換頭像！但直到現在，除了手裡多出一張健身卡之外，別無其他。

你總在抱怨：自己明明辦了健身卡，也去鍛鍊了，可為什麼身材還是達不到期待中的水準呢？

為什麼達不到，你真的不知道嗎？

當初你看到身邊的肥宅逆襲成高富帥，化身為白富美，你把這一切歸功於他們身材的轉變，於是你也辦了一張健身卡，心裡憧憬著，幾個月後的自己一定也能成為人群里的焦點。

剛開始那幾天，每種器械都很新奇，你拿著啞鈴哼唧哼唧的訓練，很high很瘋狂，感覺自己的人生到達了巔峰。

可沒多久，你發現自己這兒痛，那兒痛，渾身哪哪都痛，你心裡想：「我是不是受傷了，我應該休息幾天。」於是理所應當的，你在家裡宅了兩天不出門。

要不是心疼那張剛辦的健身卡，打死你都不會想到要鍛鍊。於是，你又去了一趟健身房，只不過每個動作都被你練得咬牙切齒，面目猙獰。

這之後，你越來越難堅持，唯一堅持的就是每次去健身房拍照，你都要發朋友圈，為自己鼓勁：今天流下的汗水，是為了明天的好身材，加油，你也可以的！

每一次，你都會給自己找理由。

你看著窗外的嚴寒，對自己說：算了，路上太冷，萬一感冒，得不償失。
你看著健身群里，寥寥無幾的互動，說道：算了，反正去了也沒人，沒氣氛。
你加班到7點，對自己說：算了吧，今天已經很累了，明天再說。
今天朋友一喊去聚餐，想都沒想就答應，對自己說：吃一頓好的，犒勞自己，明天再去健身。

一想到去健身還得換各種衣服，裝備，你的腿就再也邁不動，你安慰自己：只要有心，在家裡也能練出好身材！

事實上，你在家裡根本什麼都沒做，依舊刷著抖音，刷著微博，聊著微信，時間就這麼流逝著，累了就倒頭呼呼大睡……就這樣，過著對自己的身材沒有追求，沒有目標的生活。