哈嘍，肌友們，胖子減肥需要毅力，無論男生還是女生，只有保持足夠的自律，提升身體的熱量缺口，你才能慢慢瘦下來。如果你想要瘦下來後擁有一副好身材，那麼還需要進行健身塑形，多做力量訓練才能打造出色的身材比例，提升自身的魅力指數。
不知道從什麼時候開始，女生說「我要去健身房了」，可以抵得上世界上幾百種時髦的東西。他們把秀延伸到健身房，不是炫耀而是釋放，成就了自己的內心視角。如今，健身已經成為現代女性變美的法則。
今天要給大家介紹的就是這樣一個熱愛健身的女孩。1998年出生於新疆，現居上海。雖然剛滿23歲，但已經努力了近5年，是一個非常受歡迎的健身博主和模特！大眼睛，高鼻樑，一張深邃立體的瓜子臉，乍一看特別有異國情調，所以經常被誤認為混血兒！
不僅顏值在線，身材也很辣。筆直堅挺的長腿，飽滿的桃臀，纖細有力的腰腹……簡直就是典型的「天使臉，魔鬼身材」！
早在2017年，在杭州讀大學的時候，就報名參加了環球小姐選美比賽。因其更加靚麗的外形和出色的表現征服了一批評委和觀眾，獲得了杭州賽區季軍稱號，並由此開始了自己的模特生涯！進入美女如雲、競爭激烈的模特圈後，更加注重身材管理和曲線雕刻。
不僅嚴格自律控制日常飲食，保證三餐清淡營養；並且堅持常規的力量訓練。工作再忙，也會保持每周3次以上的運動健身頻率！骨瘦如柴，造型千篇一律的女模特數不勝數，根本打動不了人。
但得益於常年健身的好習慣，曲線凹凸有致性感與力量交融得恰到好處，沒有絲毫的夸張感，宛如大師的藝術雕塑！無論是日常休閒，連衣裙，長裙，各種風格都能輕松駕馭，在鏡頭前展現出十足的感染力！時而青春活力，甜美清新；時而性感妖嬈，女王范兒十足…尤其是穿上緊身裙，蜂腰翹臀真是讓人垂涎三尺，難以忘懷！
眾所周知，好身材的背後是日復一日的自律和一點一滴的汗水積累，繁忙的工作之餘，為了留出時間去健身房打卡，不得不犧牲一些娛樂時間。但對此，她不僅沒有怨言，反而樂此不疲！
尤其是臀腿訓練，雖然過程極其痛苦。但只要每次練習後看著鏡子裡飽滿圓潤的桃臀；再拍一張照片，炫耀訓練成果……所有的疲憊瞬間消失！除了力量訓練，還會結合適當的有氧運動，控制體脂率，保證增肌不增脂，體型苗條勻稱；
即使在日常生活中，作為一個偉大的運動員，也不會錯過任何嘗試新項目的機會——網球、高爾夫、滑板、射箭……幾乎沒有她學不到或者不感興趣的東西！
運動已經完全融入了生活，滲透進了她的血液。而這是她保持完美身材的唯一訣竅！無論男女老少，擁有並保持人人羨慕的好身材幾乎沒有捷徑！
關鍵是要養成規律運動、合理飲食的好習慣，讓它們真正融入你的生活，成為不可分割的一部分！
