這位韓國的姑娘，她真的是一個非常喜歡健身的人，而且她的身材是通過自己的努力練出來的，身高目測大概在165公分左右，擁有結實的肌肉線條，非常能夠展示出自己的曲線美。
可能對於一部分女性朋友來說，她的肩膀稍微有點寬，畢竟這樣的肩膀可能比較適合男性朋友，但是因為她整體上的肌肉鍛鍊得不錯，所以這樣的身材其實還是很好看的。
因為練出了非常好的身材，所以經常會被邀請去拍攝一些廣告，而且去代言一些健身產品，為廠家推廣一些健身方面的東西。
不得不說，女生如果能夠擁有這樣的身材，真的是非常完美，絕對要比那些骨感的姑娘更具有魅力。
任何一個女生其實都應該認真地去思考一下自己是否真的需要去健身，如果你想要擁有一個比較完美的身材，其實健身真的很有必要。
下面我們簡單來分享常見的健身訓練動作，我們都是講了一些比較簡單的，所以說也比較適合小白，長期練習的話身材會變得越來越好的。
每天晚上睡覺之前可以做一下仰臥起坐，個數大約控制在30~40次，每天中午吃完飯之後也可以進行一下高抬腿運動，能夠充分地激活全身，而且能夠起到燃脂減肥的效果，當然並不是說吃完飯之後立馬去做。
另外還可以進行一下斜角卷腹的訓練，目的是能夠幫助促進腹部的脂肪燃燒，如果你的小腹比較突出有游泳圈的話，通過該動作的訓練，或許能夠幫助你練出平坦的腹部，當然還需要配合仰臥舉腿動作。
長期訓練既能夠幫助培養出自己的耐力，同時還會磨煉自己的意志，能夠擁有一個非常健康的身體。
