導語：一說到運動，很多人是嚮往的，但是很多人是抵觸的，嚮往是因為運動確實能帶來各種各樣的訓練好處，甚至能夠提高我們整個人的生活質量，讓我們的生活從此發生改變。那麼為什麼抵觸呢？不僅是因為運動的強度很大，讓很多人無法適應，更是因為運動非常的枯燥，想要長久堅持下去真的太難，太難了，需要有強大的自律性。運動強度大，我們可以先從強度較小的動作開始，一步一步去適應。如果覺得運動太過枯燥應該怎麼辦呢？不妨我們先了解趣味性較高的動作。一說到趣味性較高的動作，肯定是各種各樣的球類運動了。相信很多人都會在閒暇時間去打球，這些能夠養成堅持打球習慣的人，更多的是因為打球能帶來無窮的歡樂。那麼我們怎樣才能打好球呢？
一、只有真正的了解籃球並且出色，才能夠真正的在籃球中堅持下去
1、要足夠自信
相信很多人在學生時代的時候就接觸過籃球了，但是有一大部分人在這個時段打籃球的時候都是有一些自卑的。和朋友一起在籃球場打籃球，看著朋友們的實力都非常高，運球，上籃等各方面都很厲害，然而自己卻是一個實打實的新手，於是慢慢的就對籃球訓練出現了抵觸心理？
其實在這個時候，我們不僅喪失了學習籃球的好機會，同時還喪失了對自我認知的自信。在做任何事情的時候，只有足夠自信才能幫助我們更好地走下去。
2、足夠堅持
在生活當中，我們面對恐懼最好的方法是什麼呢？小編認為是直接面對，因為一味地逃避的話是不會有好的結果的。我們可以私下裡自己一個人學習打籃球，學習投球，學習運球，慢慢的增加自己打籃球的能力來增加自己的自信。
可能在一次兩次的嘗試之後，不會給你帶來明顯的心態改變，但是如果某一天發現自己投球的幾率更高了，運球也更加流暢了，或許就會因為這一次的順利而將之前的自信全部找補回來。所以在學習的過程當中，我們需要不斷的堅持，總有一天會有花開的時候。
二、如何學習打籃球，我們需要先學會這幾個關鍵的環節？
1、運球
我們在學習打籃球的時候，首先需要學習如何正確的運球，對待運球最大的難度就是，很難遊刃有餘地去掌握籃球，我們可以先不斷的學習拍打籃球。
當我們對拍打籃球非常熟練之後，可以嘗試學習，一邊拍打籃球一邊跑步走路。先練習其中一隻手，當一隻手熟練之後，我們再練習另外一隻手。
2、投籃
在籃球訓練當中，判斷是否勝利的主要標准就是是否有投籃進去，那麼我們要學習投籃這個關鍵環節。在學習投籃的時候，我們需要先了解正確的投籃姿勢，然後可以先從近距離的投籃開始練習。
慢慢的去增加訓練的距離，在更換訓練的方向，先從正面投籃，緊接著可以學習側面投籃。總而言之就是從簡單到難地去過度，主要是要長久的堅持，不斷的嘗試。
3、配合
其次我們要知道籃球比賽是一個團體的比賽，所以在訓練過程當中要學會配合，首先我們要學會傳球。
畢竟在比賽過程當中會遇到各種各樣的障礙，當我們無法帶球投籃的時候就需要在必要的情況下將球傳給隊友。除此之外，我們要學會和隊友打配合，只有相互合作才能互利共贏。
結語：想要完成籃球訓練，我們需要從兩個方面出發，第一是基本功要過硬，其次我們的心態要更好一些，在心態方面首先要足夠自信，其次要足夠堅持。在基本功方面，最基礎的運球，投籃以及和隊友之間的配合，這3點需要做到位。你知道如何著手籃球訓練了嗎？