但其實生活中也有不少人喜歡「跟風」，看到別人在健身，自己也去辦了一張健身卡，但是堅持不了幾天就閒置了，當別人問起，怎麼不去健身了？他們還會找各種藉口，什麼工作太累，生活太瑣碎，沒時間等等。
雖然懶惰是通病，但其中也不乏一些在百忙之中仍然堅持健身的人，他們勤奮，自律，因此，每次出現在大家視線，他們都能保持最佳的狀態，看起來精神奕奕。
就像今天本文的主人公，一位來自韓國的小姐姐，今年27歲的她，健身已經足足6個年頭，雖然平時她的工作也很忙碌，但她仍然會利用一切時間去做運動。
從照片中看，她的五官很清秀，健康的膚色搭配上比例恰好的身材，挺拔，迷人，又不失曲線美。生活中，她是一個可以將運動隨時隨地進行的女孩子，只要有時間，拿起礦泉水瓶都可以做一組深蹲。
就連走路都可以隨時練一下弓步走，她身高174公分，得天獨厚的條件，讓她的身材看起來十分勻稱，很多小夥伴都在為自己的懶惰找藉口的時候，她已經利用身邊一切條件去健身了。
現在的她常年保持著不足百斤的體重，對她這樣的身高來說，已經算是模特體型了。其實健身就是一個需要長期堅持的事情，這個過程可能會遇到很多阻撓，但只要有毅力堅持下去，身體一定不會欺騙你。
比起她健身的毅力來說，其實隨時隨地都能運動的精神更值得我們學習，畢竟在健身的過程中，鍛鍊的不止是你的身體，同時還能磨練意志，讓你擁有一顆比別人強大的內心。