厚實的胸肌是健壯男人的衡量標準
當然這也只是健身男士的標配
那麼，男人胸肌大是什麼體驗？
1
胸肌大，經常被妹子襲胸
2
穿襯衣是一種折磨
釦子很可能撐爆
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每天大量9.9元包郵、1元商品限時秒殺！
3
經常被要求抖胸
甚至還讓我跟著音樂節奏抖
4
經常有妹子問我怎麼豐胸？
黑人問號臉！
5
跑步時有上下震動的感覺
十分彆扭
6
我曾聽到兩個男人很激動的討論我這到底是長得胸肌還是長得奶子！ ！ ！
7
胸肌大，男性荷爾蒙爆表
上面這些，相信不少健友都躺槍了
其實，胸肌除了好看
它還是男人上肢力量的引擎
安全感爆棚
下面再送上一套快速練胸的動作
徒手練爆你的胸肌！
動作一：標準俯臥撐
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動作二：寬距俯臥撐
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動作三：窄距俯臥撐▼
動作四：上斜俯臥撐
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動作五：下斜俯臥撐
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動作六：單腿俯臥撐
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動作七：擊掌俯臥撐
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動作八：慢動作俯臥撐
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動作九：側邊俯臥撐
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上面的動作雖然看起來簡單，但做起來強度比較大，每個動作2~3組，每組15~2次，整套動作能完全轟炸你的胸肌，每週練2~3次即可。
夏天就要到了
請練出這樣的胸肌
讓胸肌撐爆T卹
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有胸肌，才是男人的感覺！
