導語：我們可以試著想像一下，如果現在離開了智慧型手機，那麼生活是怎樣的呢？大多數的人都無法接受這樣的一個現狀，因為在這個機不離手的時代，毫不夸張地說，人們在手機和網絡上找到的快樂要比生活當中的多得多。似乎人們更熱愛在網絡上分享自己的生活以及自己的一些觀點，而不願意面對面告訴自己身邊的人。

說到手機最大的一個功能，那一定是手機拍照功能了。手機拍照的強大讓我們的社交平台更加豐富多樣。每個人都認真經營著自己所謂的朋友圈，希望能夠在這個圈子當中是一個閃耀的存在。所以經常能夠看到那些朋友圈當中曬健身自拍的人，健身是一個很好體現自身高價值的活動，所以健身自拍似乎成了常規操作，那麼，如何看待這些健身自拍的人吶？

1、如果健身不是為了拍照，身材再好也沒有用

有一個好的身材，那麼肯定是要秀出來的，小編自身也是這樣的，要不然真的就是白練了。很多人冠冕堂皇地說練出一身肌肉是為了取悅自己，並不是為了讓其他人看，或許真的有這部分人存在，但是，大多數的人還是希望博得別人的肯定，這樣健身才會更加有動力。讓自己的好身材拍照發朋友圈，其實也是一種自信，對自己努力成果的肯定。

優秀的人之所以能夠優秀，並不是與生俱來的，也是通過後天所努力的。健身也一樣，沒有誰生下來就是肌肉男，要想讓肌肉長久生長和保持，那麼就必須依靠持續不斷的訓練。所以很多情況下，健身自拍也是另外一種激勵自己持續健身的方式。

2、如何看待對健身自拍的爭議？

很多人對健身自拍仍舊是存有爭議的，這些爭議從何而來？需要承認的一點是，有一大部分人去健身的目的完全就是為了自拍，通過美化來讓自己的社交圈更加完美。是因為如此，很多專業的健身人士都反感在健身房自拍的人。

可能這些人照片當中的身材是完美的，但是和實際身材卻有很大差距，這些為了自拍而健身的人，其實也是在自欺欺人罷了。

3、健身自拍的行為其實很正常

雖然很多人對這種行為是反感的，但是需要承認的是，健身自拍是再平常不過的一件事情了。很多健身人士需要通過自拍來記錄自己身體肌肉的變化，其次也是在記錄自己的生活。很多不健身的人覺得健身自拍沒有必要，可是當你開始接觸健身之後你會發現自拍的必要性。

結語：每個人健身自拍的初衷都不一樣，那些自欺欺人，為了自拍而健身的人群，相信在其他的領域也不會大放光彩的。但是也有一部分健身人士需要通過自拍來激勵自己來改變自己來記錄自己，那麼在這種情況下，其實健身自拍是很自然的行為。