導語：很多人對健身的本能反應都是抵觸的，但是生活中也有一部分人，他們會對健身上癮。對健身上癮這件事是很多人都不能理解的，但是當我們慢慢開始長期堅持健身之後，會發現他已經融入了我們的生活。一兩天不去健身，就會感覺渾身缺點什麼。是否對健身上癮，通過很多方面都能看出來，如果你有這幾個症狀，說明你已經在健身上癮的邊緣所徘徊了。

1、關注健身的有關文章

因為現在網際網路相當發達，所以很多專業的健身人士都會根據自己的經驗去發表文章。對於健身愛好者而言，他們很樂意去看這些內容，而且如果看見和健身有關的好文章，就會關注並且收藏起來。但是對於健身上癮的人群而言，還會將作者其他的健身內容全部都看一遍。因為你只有足夠熱愛，才會對知識感興趣，所以說明你已經對健身上癮了。

2、關注健身的有關視頻

專業健身博主所發表的健身視頻，對很多健身小白而言真的是有很大幫助的。但是除了健身小白之外，專業的健身人士也會喜歡看這些視頻，甚至還會去將視頻里的動作從頭到尾都做一遍。因為對於健身上癮的健身人士而言，只要和健身有關，就想自己親身經手一遍。

3、不再羨慕比自己瘦的腿

如果你不接觸健身，那麼在馬路上看到特別細的腿都會非常羨慕。可是當我們健身之後，可能腿不會太細，但是看起來比例非常協調，而且非常健康。所以當你對健身有深入的了解之後，就不會再羨慕大馬路上所謂的麻杆腿了，甚至還會覺得自己的腿會更好看一些。

4、購買各種各樣的健身服

很多人認為健身服只要有一身，哪怕最多兩身可以替換就足夠了。但是對於健身上癮的人群而言，健身服是永遠買不夠的，因為他們會愛上健身過程當中的自己，所以每天都想看到不同的自己。尤其是對於女性而言，如果女性對健身重度上癮的話，可能一打開衣櫃，一多半的衣服其實都是健身服。

5、拍照的時候喜歡拍全身

我們不難發現，對於一些身材不好的女性而言，他們的朋友圈很少有全身照。與之相反，如果一個人的朋友圈都是自己的全身照的話，那麼說明他對自身的身材是非常滿意的。所以如果你發現拍照不喜歡拍臉了，反而更多地喜歡拍身材，說明你已經愛上你的身材，愛上健身了。

結語：雖然健身是一個好的習慣，但是凡事都需要有度，我們可以熱愛健身，但是更多的工作重心還是應該放在生活當中去。因為畢竟健身只不過是我們生活中的一部分，要知道，只要能夠做到每天堅持動一動，每天堅持去健身，就已經比生活中很大一部分人強了。如果我們因為健身反而影響到了生活，那麼健身就成了適得其反的一件事情了。