現在的你是否也像這樣：生活習慣凌亂，整日渾渾噩噩，為未來焦慮，但依舊毫無方向和意義地虛度時光。曾經以為做人就要及時行樂，享受當下，可當懶散成了習慣，不自律成了生活的常態，我卻越來越痛苦，越來越討厭這樣的自己。
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成年後有兩種人
一種是成熟，一種是老。
然而現在大多數人儼然已經成為後者。
年紀輕輕，卻總是怨天尤人，唉聲嘆氣；為現狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己；做任何事都是三分鍾熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去。
整日抱著手機，微博刷到不能再刷，朋友圈裡的消息看了一遍又一遍；沒有特別的興趣愛好，周末只想宅在家裡吃垃圾食品看無聊的電視……當懶惰慢慢吞噬內心，最後只會變得空虛、麻木、自卑和敏感。人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。
而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。
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自律，遇見最好的自己！
不論堅持健身、讀書還是早起，說到底都是自律的體現。
一直自律的人一定會越來越棒。自律是一種自我管理的本領，自律的人都想讓自己變得更加優秀。
真正自律的人不會刻意的展現給別人看，無論在什麼時候都能堅持要求自己，為了自己想要的生活奮力地去追逐，為了能遇見那個最好的自己，他們全力以赴。
能夠自律的人不會因為時間的推移而顯得蒼老，而是隨著歲月的雕刻慢慢的綻放出最美的光芒，夢想和事業也會因此光芒萬丈，定會在未來的路上遇到那個最美的自己。
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自律，本身就是個值得被尊重的詞匯！
能夠自律的人是值得尊敬的人，也是讓人敬佩的人，沒有自律的人生會充滿黑暗，他們總能為自己的不成功找到很多藉口。
如果你有太多的閒暇時間，那麼你一定要堅持健身和讀書，讓自己的身體和靈魂都在修煉的路上，如果你能再早起，那簡直太棒了，如此努力的你一定不會被上天辜負。
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早起能讓自己更棒
這世上有一類人一晚夜行八百里，醒來後竟然還在床上，他們雖然每天想做很多事，但卻無法早起，他們總能為自己的懶惰找到N個理由。
一位叫小松的男孩，他雖然很想創業，但一直停留在思考階段，當大家都投入到一天的工作當中時，他還賴在床上，時間久了，跟他一起創業的朋友都小有成績了，而他還是老樣子。
小松知道如果再這樣下去，他整個人就等於廢了，因此他非常迫切的想改變，當務之急就是要堅持早起，為了創業他努力的調整自己的作息時間，終於迎來了自己的完美綻放。
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一日之計在清晨
南懷瑾說：「能控制早晨的人，方可控制人生。」
一個人如果連早起都做不到，那麼他肯定什麼也做不了，我一直覺得人生的改變是伴隨著清晨6點鍾的鬧鈴開始。
小松天天早起後才知道有多賺，早起的他頭腦更靈活，能夠快速投入注意力要求較高的工作和學習中，也不容易疲勞，精力更旺盛，工作效率更高。
加拿大多倫多大學的研究人員發現，任何年齡段的人，早起的情緒非常棒，自我感覺更好，健康意識也更加強烈。
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堅持讀書改變自己
你永遠不知道書有多麼重要！！楊絳先生說：「一個女人如果不停抱怨，那絕對是因為讀書不多而想得太多。」讀書是對一個人深層次的美容，它能重塑一個人的氣質，喜歡讀書和思考的人即平凡也會讓人敬畏。
」英國作家毛姆說：「世界上沒有醜女人，只有一些不懂得如何使自己看起來美麗的女人。」一個人真正的魅力不是時髦，而是內在修養，通過讀書絕對能培養一種區別於他人的品位。
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年輕的生命需要早些綻放
怎樣的自己才是最好的，如果能在合適的時間段讓自己綻放，那該是怎樣的酣暢淋漓，可是生活中我們有很多事是無法掌控，年歲越大越知道生命的有限性。
聰明的人會在有限的生命里去做有限的努力，盡可能的讓自己變好，不去羨慕別人，做那個最棒的自己。
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自律的人，可以逐漸控制自己的人生。
把人生掌握在自己手裡，本身就是「可怕」的設定。讓自己變好不是一種想法，而是一場全力以赴的行動。
也許在這個過程中，我們找不到讓自己變好的法寶，但無論怎樣，我們都要學會讓自己蛻變，如果你能堅持跑步、讀書和早起，那麼你也可以擁有別人看來「可怕」的設定，自己掌握自己的人生，而不受他人擺布。