她就是韓國的健身女神，通過健身走紅後混跡娛樂圈，同時現在已經是一名兼職的模特。
其實早在此前她已經參加過很多國際健美形體大賽，拿過很多獎項，為了能夠練出如此完美的身材，她拚命的健身控制自己的體脂率，如今現在是一名成功的健身教練，更是踏足演藝圈，也拍過電影，拍過電視劇，有的時候還會擔任模特。
通過照片可以看出，這位韓國健身女教練身材火辣，前凸後翹，不得不說，被稱為健身女神並不為過，她的粉絲已經超過百萬。
開掛的人生不需要解釋，接下來我們就來講解幾個有助於健身的動作，可以在家就可以輕松完成，練出迷人身材不再是夢。
第1個健身動作叫做相撲深蹲。相撲深蹲主要是可以幫助鍛鍊迷人翹臀。具體的操作方法是採取站立位雙腳分開，比肩略寬，腳尖微微向外，然後雙手交疊放在胸前或者是平舉，慢慢保持身體下蹲至大腿與地面保持平行或小於90度即可。
保持幾秒鍾，然後慢慢回歸站立位，如此進行30個左右即可，一定要感受到臀部發力。
第2個健身動作叫做跪姿伏地挺身。伏地挺身不僅僅適合男性朋友進行，同樣適合女性朋友鍛鍊。
也許對於女性朋友而言，剛開始進行伏地挺身練習會有點困難，可以改成跪姿伏地挺身，可以達到伏地挺身帶給胸肌的同樣效果。女性朋友經常做跪姿伏地挺身，可以幫助胸肌練出，使胸部變得更加堅挺有型。
剛開始的時候跪姿伏地挺身建議做15個左右即可，15個對於很多女性朋友而言也是比較困難的，可以根據自己實際情況進行調整。
第3個健身動作叫做平板支撐。平板支撐主要是可以鍛鍊人體的核心力量，對於練出川字馬甲線有很好的幫助，是一個基礎性的訓練動作。
平板支撐建議剛開始保持10~15秒左右即可，隨著自己的身體逐漸適應，身體核心力量逐漸提高，建議保持兩分鍾即可。
