說到韓國，相信很多人會想到那些漂亮的女人，喜歡批量生產，但不難發現她們不僅外表迷人，而且有很好的身體管理，而且很少通過醫療手段實現。

今天，要介紹這樣一位美麗的教練，僅僅是因為她希望通過健身來改善她的身體狀況和減少患病的可能性。

在接觸健身後，不僅提高了身體素質，而且成功地改變了自己的生活軌跡，從一個普通的辦公室女孩變成了一個健身競賽比基尼冠軍！

艾麗卡，26歲，相當苗條。但是看著身邊的朋友，因為婚姻和分娩，每個人都在慢慢地朝著「媽媽」的方向移動，一點運動都會讓人喘不過氣來。

艾麗卡看到朋友們這樣，不禁擔心自己的未來。畢竟，她必須經歷結婚和分娩的過程。但是為了避免朋友們的舊習慣，艾麗卡開始接觸健身，不僅要保持身體健康，而且要有一個健康的身體，即使她將來懷孕了。它能使嬰兒變得更健康。

26歲的艾麗卡已經持續三年健身了。似乎從艾麗卡開始健身開始。不僅身材完美，而且改善了她的皮膚狀況。