如今她也已經成為一些健身品牌的香餑餑，有不少品牌找到她做代言，她也成為一名健身房教練，而且還是一名健身模特，也擁有幾十萬的粉絲。

女人還是得對自己狠一點，找到最適合自己的健身方法，每天按照自己的健身方案去執行，並在這個過程當中不斷的去進行調整和改善，慢慢的形成自己的健身方案。

一段時間之後便能夠對健身產生濃厚的興趣，也可以跟著幾個有著相同興趣愛好的朋友一起去健身，大家平時可以溝通和交流一下有關健身方面的看法和建議，及時的查漏補缺，揚長避短。

大多數能夠堅持健身的人，她們最終都能夠收獲一個非常好的身材，只有那些半途而廢三天打魚兩天曬網的人，可能身材沒有太大的變化。

對於任何一個朋友來說，光靠健身運動是不足夠的，還需要配合正確的飲食，飲食方面，建議大家減少高熱量食物的攝入，多吃一些富含優質脂肪的食物，例如常見的一些堅果類食品，還有牛油果等。

如果你是想要健身增肌的話，則需要增加蛋白質的攝入，蛋白質是有助於肌肉生長的，攝入的含量可以根據自己的體重進行相應的計算。