寒冷的冬季，
運動沒動力的話，
來看一位模特小姐姐熱熱身吧。
小姐姐的vb：@張洳菡Chang，
96年出生的她今年25歲，
來自上海，
是一名職業的平面模特。
精緻的五官下，
小巧的臉蛋和靈動的眼眸格外的引人注意，
乍一看，
將「都市名媛風」展現的淋漓盡致。
比顏值更奪目和誘人的，
是小姐姐那前凸後翹的身材，
看的讓人血脈噴張，
說是「魔鬼身材」都當之無愧。
身高167cm 的高挑海拔，
勻稱逆天的大長腿，
纖腰、翹臀、美背勾勒出傲人的曲線，
讓人瞬間的眼前一亮。
撩人的小蠻腰，
圓潤的蜜桃臀，
堪稱為「直男殺手」。
身穿連衣長裙的小姐姐，
體態又勻稱又健美，
曲線又妖嬈又性感，
白皙的肌膚更是彰顯著健康的魅力，
自信洋溢的表現更是看呆眾人。
人前的光鮮亮麗，
往往都離不開背後的辛勤付出，
要知道沒有哪個人就能，
擁有模特般的完美身材，
靠的都是日復一日的汗水付出，
才能逐漸將身材雕琢的無可挑剔。
還沒進入到模特行業時，
小姐姐還是個身材普通的女孩，
平時的運動更加局限，
最多也只是跑跑步。
在接觸到健身之後，
也是完全不敢碰器械，
害怕女生一練就變成金剛芭比，
但是渾身毫無曲線也讓她特別苦惱，
終於有一天她決定走出舒適區，
來到健身房的力量區。
從零開始，
一步一步的慢慢琢磨學習，
並嘗試各種擼鐵器械，
在擼鐵一段時間後，
小姐姐發現她的肌肉線條開始慢慢顯現。
整體身材也逐漸開始變得凹凸有致，
臀部變得飽滿，
腰肢變得纖細，
肩背變得有力，
也慢慢出現了隱約的馬甲線痕跡。
渾身上下呈現肉眼可見的積極改變，
讓小姐姐也慢慢意識到自己的擔憂是多餘的，
對健身也充滿了十萬分的熱情和興趣，
更在健身房揮汗苦練。
慢慢的健身完全融入了小姐姐的生活，
雖然常常會練的腰酸背痛，
雙手、肩背練出了老繭、水泡，
但她依然從不叫苦和埋怨，
反而更是樂在其中，
從開始對健身的懷疑到如今，
一天不練就渾身不舒服。
除了力量訓練外，
小姐姐也會結合一些戶外運動，
能夠多增加運動量，
避免身材脂肪囤積，
確保身材在長肌肉的同時，
也能控制好體脂率。
擁有好身材自然能穿搭任性，
運動裝、日常裝甚至是比基尼，
都很有說服力，
並且能分分鍾成為眾人矚目的焦點。
通過多年的系統健身，
小姐姐成為了一位，
顏值在線、身材火辣的平面模特，
愛了愛了。
成功的道路總少不了努力，
如果你也想改善身材、塑造曲線的話，
那麼從現在開始積極健身、合理飲食，
逐漸把它們培養成一種習慣，
真正融入你的生活，
最終一定也能讓你收獲最為滿意的成果。
這位模特小姐姐，
你喜歡嗎？