健身動起來

成都00後健身女孩歐美風十足,如何打造同款身材?

健身的女孩

她們陽光健康、身材性感火辣

但大家印象中的都是歐美大妞

今天小編就給大家

介紹一位中國的健身妹子

一起來看看

中國姑娘健身後有多性感吧

這姑娘微博名@左公子666

是一位地道的成都妹子

2000齣生的她,今年才21歲

卻擁有一副勁爆的身材

身高168cm,體重120斤

完美的比例下

有著讓無數女生羨慕的三圍

91cm、60cm、97cm

妹子最早

是出現在一些街拍照片裡

運動風魅力十足

姣好的身材完美的勾勒出來

活捉一枚童顏健身小仙女

大S的曲線、性感的蜜桃臀

讓她迅速在網上走紅

無論走到哪裡

都能吸引百分百回頭率

但其實人家最初

也是一個體重不過百的妹子

因為喜歡歐美女孩

那種性感、自信、健康的身材

所以就踏上健身房

開始了系統的訓練

很多女生健身怕會長肌肉

只是單純的練有氧瑜伽

而這妹子卻非常痴迷力量訓練

每周起碼2~3次擼鐵時間

因為她深知

想要讓自己變得前凸後翹

就要有氧+力量雙管齊下

因為熱愛

她每天堅持著苦悶的訓練

習慣了日復一日的揮汗如雨

一點一滴的在讓自己變得更好

亞洲女生和歐美姑娘相比

本身臀圍就會比較小

想練出蜜桃臀,就要付出更多的努力

她會花很多時間練習臀腿

深蹲、臀橋、腿舉統統不放過

尤其注重對臀外側的錘煉

歐美般的蜜桃臀

是無數次汗水和訓練換來的

除了健身外

妹子對飲食也是嚴格要求的

日常化身美廚娘

上手做一些美味的高蛋白健身餐

保證身體攝入充足的營養

同時也能犒勞下自己

三年的堅持健身

讓妹子的體型發生了巨大變化

從不到100斤

增重到如今的120斤

但卻不顯胖,反而雕刻出一副

惹火緊致的身段

分分鍾能引起無數網友舔屏

前凸後翹的完美曲線

簡直是性感爆表有沒有

還有她最引以為傲的蜜桃臀

無論從圍度還是形狀來看

都足以媲美歐美女生

這樣的好身材

讓很多網友贊嘆不已

“中國妹子健身後,

竟然如此的性感”

也有網友表示

這位妹子,讓我想到了吉娜

但身材似乎比吉娜更勁爆

很多粉絲還勸她去打比賽

但妹子卻謙虛的表示

“我現在上肢部位還很弱

不適合打比賽,但我很愛現在的自己”

美從來都不只是纖瘦

擼鐵練出來的健美身材同樣性感

希望大眾可以越來越欣賞

這樣的健身姑娘