減肥難，保持更不易

有人說減肥難，保持更不易，因為更容易放鬆警惕和走神。能保持真的是時刻都不能鬆懈，特別是隨年齡上去，身材可以原地不動，其他都得開始變動起來。如果你一直不願意改變，那麼身材就會大變樣。