其實對於身材的好壞來講，並沒有定論，符合自己的審美標准即可，不必過於在意他人的看法，也不必去與他們相比，做到自己想要的就已經很不容易了，更何況是去迎合大眾審美呢？不過，隨著我們審美觀的不斷變化，我們對於身材的要求也在發生改變，對於多數人來講，不再認為纖細單薄的身材就好看，我們越來越喜歡那些健身達人們的身材，當然也因此涌現出來了一大波健身網紅，她們不僅有著較高的顏值，更有著健美的身材，並且因此收獲了一眾粉絲，當然這也從側面反應出了我們對於身材要求的變化。

比如今天我們要提到的一位就是來自哥倫比亞的一位健身模特，她叫Silvy Araujo，她有著超高的顏值，在我們亞洲人看來都會非常地漂亮，但是關鍵在於人家不僅長得漂亮，身材還不是一般的好，當然她的身材絕不是那種纖細瘦弱型的，而是健美緊致的身材，纖細的腰圍，結實的馬甲線（應該說是腹肌更為准確），協調的臀腿比例，可謂是360度無死角地那種美，更難得的是她還有一個可愛的小寶貝，可以說是一位名副其實的辣媽。

當然，好身材的由來並不是天生的，像Silvy Araujo這樣的身材絕對是通過長期的努力打造而成的，長期運動健身的她，體脂率保持在12%左右，緊致的身材完美的S型，又不是過於夸張的臀腿比例，非常地符合健身愛好者的審美，當然對於不喜歡健身的人群來講，也不會感覺這樣的身材有什麼有妥之處。

其實對於我們大眾來講，想要練出這樣的身材並不是一件容易的事情，可以說是一件非常困難的事情，因為這需要長期堅持訓練，並且還是強度不低的那種，不過，如何去訓練去堅持也與自己的目的有關，雖然我們練不出這樣的身材，但是我們可以通過努力讓自己變得更好，而要做到這一點還是要堅持一定的訓練才可以。