梅爾格費特擁有著1.65米的身高，而她的體重為65KG。如果你認為這樣的身材比例，身材會顯得嬌俏玲瓏一些，那你就大錯特錯了。通過努力健身七年的時間，梅爾格費特不但擁有著清晰的肌肉線條，身材的曲線看上去更是凹凸有致。

梅爾格費特稱：每天重復高強度的訓練，自己也會感到很疲憊。要是天氣好的話，她會拿上彈力帶，去戶外進行深蹲訓練。她認為這樣和在健身房中訓練的感覺，並不一樣，梅爾格費特更是建議女士們，可以像自己一樣，去嘗試一下戶外深蹲訓練。

現如今在網上梅爾格費特的粉絲也越來越多。更有網友留言提問，如何能像她一樣，訓練出強壯的臀腿肌肉？對此梅爾格費特稱：首先完美的身材，和飲食是密不可分的。不管您是想要增加肌肉，還是降脂，飲食都起著至關重要的作用。想要完美的身材不能只依靠健身訓練，還要讓身體得到的營養，做到均衡，這樣再和健身結合起來，就能收獲你想要的效果了。