大概 男生是這樣的

女生是這樣的

他們大多是不修邊幅

一心只有代碼

但是

今天要介紹的小姐姐

會顛覆你對程式設計師的印象

原來程式設計師的打開方式

還可以是這樣的

她精緻美麗

熱愛健身

享受生活

擁有超模般的身材

@大橙子C4

來自江蘇蘇州

是學計算機畢業的

敲得了代碼

擼得了鐵

身高171cm 體重115斤

腰圍61cm 臀圍98cm

體脂常年維持在15%~18%

即使體重是三位數

也沒有一絲贅肉

甚至還有馬甲線

肌肉量很高

但又不失女性的柔美

在健身房

經常被誤認為是健身教練

還有逆天大長腿

讓人挪不開眼

完全就是模特比例的身材

不想當健身教練的程式設計師

不是好模特啊

雖然小蠻腰和性感蜜桃臀

是她的標志

但和健身房

只練下半身的女生不同

她除了練臀腿

還非常享受練肩臂

想讓手臂變粗、肩膀變寬

對於上肢訓練強度

並不會比練臀腿低

瞧這背部肌肉線條

清晰明顯

緊致的肌群

讓她充滿了力量型的美感

這飽滿的肱二頭肌

女友力max

男生見了都要敬她三分

很多女生怕練肩會顯壯

練背會變得虎背熊腰

但事實上

多練肩背能提升氣質

並且撐得起各種風格的衣服

氣場提升不止一點點

大橙子健身前不到100斤

對身高170＋cm的她來說

簡直就是個「瘦竹竿」了

也是很多女生羨慕的「苗條」身材

但健身後她發現

有肌肉的自己又美又酷

她現在沉迷大重量的訓練

訓練量也特別大

深蹲

臀推

硬拉

三項大數據

超過健身房有些男生

這也是她擁有傲人臀圍的原因

她說：不怕腿粗，就怕腿太細

在前陣子抖音爆紅的

「臀不過槓」挑戰中

98cm的臀圍

就算用手拉一把槓鈴杆

也很難通過

有些人喜歡自己一個人

在健身房默默練

而她最喜歡和閨蜜一起擼鐵

互幫互助

一起加油打氣

一起變大

小姐妹個個身材火辣

絕對是健身房最美的風景線

七分吃 三分練

每一個身材好的人

飲食都不會太隨便

她日常都以清淡的健康餐為主

有時間還會自己動手做

但同時她也離不開可樂、雪碧

無法抵抗奶茶的誘惑

「糖」能帶來的快樂

是無法用別的代替的

不過在享用奶茶之前

要先做20組硬拉：

只要我做的運動夠多

熱量就追不上我

身材美食兩不耽誤

平時除了健身

她非常宅

在家看看書、看看蠟筆小新

興趣愛好也很文藝

喜歡泡泡茶、煮點咖啡

偶爾學學新技能

學做甜點給將來的男朋友吃

隔著螢幕都感受到了甜蜜

真羨慕她未來的男朋友

因為經常在社交網絡上曬訓練照

她性感、健康的身材

和自律的生活

漸漸的也吸引了很多

有共同健身愛好的粉絲

成了一位新晉網紅健身博主

有了粉絲後

感覺自己有了使命

希望能帶給小夥伴們

更多積極正面的影響

堅持健身很難

但只要能堅持下去

不管是外表還是內在

都會發生很大的變化

女生有肌肉

真的超酷對不對

希望每個健身女生

都能不放棄

慢慢成為自己喜歡的樣子