現在成為女網紅的最佳途徑，要麼是顏值高，要麼就是身材好，若是能二者兼得，那麼必然會在朋友圈引發預警。Ins：@irisxiao，小姐姐的顏值十分有辨識度，不同於其他網紅的整容臉，立體標志的五官，白皙透亮的肌膚，簡直就是顏值與氣質兼備。

顏值有了，身材怎麼會差？小姐姐擁有健康性感的身材，小蠻腰、微翹臀，渾身洋溢著熱辣性感的誘惑力。身材好的小姐姐，大家已經見過了不少，但這種完全長在了大家審美上的身材，的確是很不多見的，每一處身材都是極為養眼的。

作為一名模特，小姐姐在ins上擁有不少的粉絲，每張照片都驚艷你的視覺，讓人大飽眼福。很多人會羨慕她的身材、顏值，把這一切歸為是「老天爺賞飯吃」，但哪來那麼多的天生麗質呢，女神只不過都是在你看不到的地方，默默努力著罷了。

翻一翻小姐姐的ins朋友圈就會發現，她曬的最多的便是，她那出色又誘人的身材，無論是線條還是圍度，都是堪稱為頂級的存在，在朋友圈中簡直能引起一級預警。在沒開始身材管理前，小姐姐不僅打扮的很路人，身材也是格外瘦弱和纖細，看起來毫無曲線美可言。

直到後來，在健身文化的薰陶之下，慢慢地開始接觸健身，之後又在教練的鼓勵幫助下，她開始走進力量區。這麼好的身材，跟她日常訓練完全是密不可分的，從她運動的計劃來看，她完全就是一位健身狂熱者，基本是每天都會虐一虐身體。

從有氧運動到力量訓練，當同齡人在玩耍的時候，她卻更加期待每一次的訓練，難怪她的身材進步的飛快了。健身就是把「整容刀」把她從平凡的路人，變成讓人挪不開眼的女神，也就是從那開始，接觸並愛上健身。

在擼鐵的日子裡，慢慢地她的身材發生了變化，肌肉線條愈發的鮮明，整個人變得緊致勻稱。身材高挑勻稱，曲線凹凸有致，充滿女人味的的她，一下子就成了大家眼中的焦點。

前凸後翹的S曲線，極致誘惑的腰臀比，再加上筆直緊實的大長腿，這身材簡直是絕了。不得不承認，好身材就是最好的標簽，各種風格隨意切換，所有衣服穿在她身上，都是無比的合適和魅力。

所以說，沒有什麼普通人，只有被埋沒的潛力股，只要你肯努力，就能能成為女神。這位在朋友圈引發預警的「灣灣網紅」，是你的菜嗎？

【注重這3件事】

一，注重減肥的總體成果：在減重的早期階段，體重的急劇下降並不是由於脂肪的減少，而是體內含水量的下降。當你的身體在肝髒和肌肉中儲存碳水化合物的同時，它也儲存了水分子。減少碳水化合物的攝入量時，身體存儲的碳水化合物和含水量也會下降，這就在磅秤上表現為體重讀數的下降。但是，節食減肥往往越減越肥，因為節食造成的新陳代謝速度放緩，造成未來的體重下降更為遲緩；這往往導致人們減重決心的下降，進一步放慢了減重進程。

二，注重運動類型的選擇：有氧運動能燃燒熱量，使心髒更健康，但你也需要增長一些肌肉。因為當你減重時，一部分減輕的體重來自於肌肉，當肌肉含量下降時，代謝速度也會放緩，從而放緩未來的減重效果。為了構建精瘦、代謝功能活躍的肌肉，你需要每周至少進行2次力量訓練。需要注意的是，當肌肉增長時，你可能會注意到減重進程放緩了，不要擔心，那是因為同等體積的肌肉重量比脂肪重的緣故。