最近在刷IG的時候就看到一組
小姐姐們在健身房的合影照
且點贊量和轉發量都空前高漲
照片中的她們
既沒有露臉
也沒有露肉
更沒有刻意凹造型
只是簡簡單單的一個動作
就已經將健康美發揮到了極致
這撩人的身材
不露也性感爆表
不過這還不是最火的一張
其中受眾度最高的還是下面這張圖
馬卡龍色系的運動衣
搭配完美的腰臀比
濃縮為一個字：絕
「最美背影照」的話題也因此上了熱搜
當然了
傲嬌君也是被這絕美的背影殺所吸引
於是迫不及待地做了一下功課
原來
小姐姐是來自韓國的一名人氣健身博主
ins名：@_seu1_
膚白貌美 纖腰翹臀
重點是超大圍度
看一眼就會被電暈的那種
外加一張天然無公害的初戀臉
簡直又純又欲
換上私服
一樣360度無死角的美
她告訴你什麼才是真正的極致誘惑
不知大家發現沒
小姐姐的肉肉超會長
也難怪經常有粉絲朋友喊話
檸檬樹上檸檬果 檸檬樹下你和我
別人的一百多斤VS我的一百多斤
太好哭了
我要是有這樣的比例
做夢都能笑醒
顯然
沒有誰是天生的好身材
如此惹人艷羨的美好肉體
也是經過了一番努力和堅持的
N年前
思想超前的她就開始了健身運動
起初也是只做有氧
每周3練
簡單減重和塑形
但健身這件事
一旦你堅持了且看到了效果
就會深陷其中 無法自拔
畢竟每個人只想看到越來越優秀的自己
而小姐姐恰好也是醬紫的人
後來在教練和朋友的引導下
她全面了解了健身方面的知識
之後便開啟了真正的健身之旅
有氧 無氧輪番上陣
徒手 器械樣樣精通
且每周3練變為4-6練
每練至少2小時
這耐力和執行力
活該她擁有這樣的好身材
前凸後翹 風姿綽約
不要說吸引異性的目光
就連女生看了也如痴如醉
所以 除了基本的訓練外
她還會加強臀腿 腰腹的訓練
不去健身房的時候
居家訓練 亦或戶外有氧來一組
在她看來
目前的狀態雖然很讓人羨慕
但健身依舊不能停
否則就會微胖變肥胖了
雖說民與食為天
但會吃才是王道
所以 在吃這一塊
小姐姐拿捏得相當奈斯
她吃的基本都是些低油高蛋白
富含纖維素的食物
經過多年的不懈努力和堅持
小姐姐正朝著教練方面發展
現已是一名人氣運動Model
所以 「白瘦幼」和性感的「多肉」
還是有很大區別的
此刻 瞬間覺得那句
「微胖界的扛把子」說的大概就是她吧
正所謂
「人以類聚 物以群分」
看看小姐姐的朋友圈
身材不好才怪
所以 那些沒動力的朋友
亦或是減肥路上磕磕盼盼的
是時候做出決定和改變了