如何判斷一個女生是否是健身人?
首先看的當然是她的肌肉線條,
如下圖,
有這樣一款肌肉、線條均清晰的身材,
是種什麼體驗?誰能抵抗住誘惑?
今天腹肌姐給大家安利一位妥妥的健身妹子,
來自北京的運動博主,
vb:@sauvage,
大家看看這身材什麼水平吧。
很顯然這是一位,
靠顏值和身材就能吃的上飯的健身達人,
但是兩者之間進行比較,
腹肌姐還是更加欣賞小姐姐的身材。
高挑的鼻樑,卡姿蘭大眼,
精緻的五官,小麥色肌膚,
這樣一款運動型女孩,
真的太惹人愛了。
再看這身材,
小姐姐雖然體重過百,
但是全身上下沒有一絲多餘的贅肉,
堪稱為「穿衣顯瘦,脫衣有肉」的身材,
完美的腰臀比,絕了。
國內應該很少這樣的健身女神吧,
當然真正讓小姐姐一夜爆紅的,
是因為小姐姐在社交平台上,
頻頻曬出的身材照,
這前凸後翹的身材美的不真實。
但是這身材卻是真實存在的,
可想而知所有的好東西都來之不易,
這一款身材更是讓她付出了無數的時間和精力,
據悉小姐姐的健齡並不短。
一開始是在朋友的影響下開始健身,
那時候的她並不懂什麼是健身,
經常按電視上的健身視頻進行學習,
因此也走了很多彎路。
慢慢的隨著對健身的了解,
和健身房教練、朋友們的幫助下,
她逐漸掌握了健身動作的要領,
身材以肉眼可見的速度發生著變化,
這使她感到興奮,
這也是她真正愛上健身的開始。
雖然說如今的身材曲線,
讓人看了眼熱不已,
但根據小姐姐自己的透露,
以前的她還是個不折不扣的吃貨,
因為飲食不忌口,
所以在身材上仍然有一些小瑕疵。
後來她覺得身體健康更加重要,
因此決定試著運動看一看,
沒想到這一練,
就一發不可收拾了,
一開始只局限於跑跑步。
後來為了追求極致的身材,
她開始著重力量訓練,
她健身的強度也越來越高,
平均每周訓練4次,
每次必須超過一個小時。
為了達到最佳的效果,
她將力量訓練、
有氧運動結合起來做,
有時候沒有時間去健身房,
也會利用碎片時間鍛鍊。
這麼自律,
也毫不奇怪她能擁有好身材,
比起別人羨慕的眼光,
她更喜歡在運動中享受暢快感。
比起最初那個身材普通的女生,
如今小姐姐的身材,
可是到了殺傷力爆表的程度,
泵感十足的身材誰能不愛?
這樣的極品小姐姐是你的菜嗎,