健身動起來

這樣一款「過目不忘」的身材?誰能抵抗住誘惑…

如何判斷一個女生是否是健身人?

首先看的當然是她的肌肉線條,

如下圖,

有這樣一款肌肉、線條均清晰的身材,

是種什麼體驗?誰能抵抗住誘惑?

今天腹肌姐給大家安利一位妥妥的健身妹子,

來自北京的運動博主,

vb:@sauvage,

大家看看這身材什麼水平吧。

很顯然這是一位,

靠顏值和身材就能吃的上飯的健身達人,

但是兩者之間進行比較,

腹肌姐還是更加欣賞小姐姐的身材。

高挑的鼻樑,卡姿蘭大眼,

精緻的五官,小麥色肌膚,

這樣一款運動型女孩,

真的太惹人愛了。

再看這身材,

小姐姐雖然體重過百,

但是全身上下沒有一絲多餘的贅肉,

堪稱為「穿衣顯瘦,脫衣有肉」的身材,

完美的腰臀比,絕了。

國內應該很少這樣的健身女神吧,

當然真正讓小姐姐一夜爆紅的,

是因為小姐姐在社交平台上,

頻頻曬出的身材照,

這前凸後翹的身材美的不真實。

但是這身材卻是真實存在的,

可想而知所有的好東西都來之不易,

這一款身材更是讓她付出了無數的時間和精力,

據悉小姐姐的健齡並不短。

一開始是在朋友的影響下開始健身,

那時候的她並不懂什麼是健身,

經常按電視上的健身視頻進行學習,

因此也走了很多彎路。

慢慢的隨著對健身的了解,

和健身房教練、朋友們的幫助下,

她逐漸掌握了健身動作的要領,

身材以肉眼可見的速度發生著變化,

這使她感到興奮,

這也是她真正愛上健身的開始。

雖然說如今的身材曲線,

讓人看了眼熱不已,

但根據小姐姐自己的透露,

以前的她還是個不折不扣的吃貨,

因為飲食不忌口,

所以在身材上仍然有一些小瑕疵。

後來她覺得身體健康更加重要,

因此決定試著運動看一看,

沒想到這一練,

就一發不可收拾了,

一開始只局限於跑跑步。

後來為了追求極致的身材,

她開始著重力量訓練,

她健身的強度也越來越高,

平均每周訓練4次,

每次必須超過一個小時。

為了達到最佳的效果,

她將力量訓練、

有氧運動結合起來做,

有時候沒有時間去健身房,

也會利用碎片時間鍛鍊。

這麼自律,

也毫不奇怪她能擁有好身材,

比起別人羨慕的眼光,

她更喜歡在運動中享受暢快感。

比起最初那個身材普通的女生,

如今小姐姐的身材,

可是到了殺傷力爆表的程度,

泵感十足的身材誰能不愛?

這樣的極品小姐姐是你的菜嗎,