181CM成都小姐姐是一名教練兼職健身模特網友直呼要去上課!

今天要給老鐵們安利的這位妹子，據說在健身圈挺火！

妹子的微博名叫@181琪琪，來自成都，1998年出生的她今年剛23歲，畢業於成都體育學院，目前是一名健身教練兼模特！

長了一張初戀臉，白皙的皮膚、傲人的上圍，這樣的小姐姐可謂撩漢無數！

可誰曾想到，就是這樣一位甜美的女生，竟然擁有讓很多男生都望塵莫及的完美身高：181cm

這還沒完，作為一名體育專業出身的健身教練，妹子前凸後翹的身材才是她的殺手鐧：一米八大長腿、蜂窩腰、天鵝頸、蜜桃臀….

琪琪隨便展示一個健身女網紅招牌式的翹臀蹲，就讓粉絲們瞬間不淡定了。講真，這西瓜臀是真實存在的麼？

可能會有粉絲對妹子真正的健身水平產生質疑，但當大家看到她清晰的六塊腹肌後，所有人都被驚到了！

1米81的身高就不說了，妹子從小就對體育運動感興趣，所以她在高中和大學都是體育專業！

從那個時候起她就已經堅持鍛鍊了，尤其是進入成都體院後，有了專業的擼鐵知識，她在訓練上就更加自信！

後來隨著審美的改變，她越發覺得凹凸有致、有點力量線條才是她最想擁有的體型，於是在訓練上就逐步加入力量練習！

其他女生去健身房都是躲著器械走，生怕自己練成生物課本上的肌肉女，而妹子卻喜歡待在器械區，各種動作輪番轟炸，氣勢絲毫不遜色於男生！

而為了讓自己的臀部更翹更飽滿，她每周能練到兩次臀部，徒手練習和器械練習結合起來，充分刺激臀大肌！

為了讓自己長肌肉同時又能很好地控制體脂率，妹子幾乎每天都吃高蛋白健身餐，雞胸肉、牛油果、煮雞蛋、青菜都是必備食材，還要根據自己的訓練目標隨時調整營養配比！

她經常跟自己的舉鐵姐妹一起去鍛鍊，相互監督做保護最後一起合照曬身材，這樣的狀態才最合適！

她這兩年來背部肌肉的前後對比，力量美的肩背搭配飽滿蜜桃臀，簡直太養眼了！

終於，在去年的幾站健身比賽當中，身高1米81的她不僅在人群中格外顯眼，還憑借良好的狀態取得了不錯的成績！

筆直的大長腿、標準的前凸後翹，絕了絕了！

正面擺pose照再來一張，這身材比例也太拉仇恨了吧！

身材管理從來都是一份付出一分收獲，想擁有傲人身材，就得拿出鑿肉的意志和行動來，成天光嘴上說又怕苦怕累是不行的！

夏天露肉的時候很快就會到來，從現在開始，努力鍛鍊合理飲食，用汗水去活成自己理想中的模樣吧！

就是干，沒藉口，Fighting！