杭州的一位運動博主，雖然才23歲卻因健身獲得百萬粉絲！

隨著近幾年健身氛圍的不斷改善

如今越來越多的妹子在身材管理上

已經不再僅僅為了追求單純的瘦

而那種前凸後翹有些力量線條的體型

才是當下最受歡迎的類型

比如今天要給大家介紹的這位姑娘

身材實在太太太太迷人了

她叫葉小美

是來自杭州的一位運動博主

2000年出生的她，雖然才23歲

卻憑借傲人的身材已經坐擁百萬粉絲

據小美透露她堅持健身已經四年多了

健身帶給她的變化可謂是整容級別

高中時的身材和氣質都比較普通

放人堆里估計都認不出的那種

而走進健身房的這幾年間

她從路人甲變身人人羨慕的翹臀妹

整個人的氣質都跟以前大不一樣

更加自信，也更性感了

當其他女生都在追求紙片瘦的時候

小美卻通過日復一日的訓練

打造出了撩漢的馬甲線和蜜桃臀

簡直就是性感尤物的存在

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這樣的健身妹子不僅在健身房受矚目

進入大學校園後也成為一道亮麗風景線

男生看了會追捧，女生看了會羨慕

別人的大學生活通常都比較清閒

而對健身已經上癮的小美

卻利用這難得的好時光打造更美的自己

看著自己的身材一天天變好

那種成就感比考試不掛科來的還要猛烈

現在很多女生去健身就是跑步有氧

覺得把脂肪燃燒掉，體型就能變性感

殊不知不做力量訓練，線條根本出不來

而在這點上，小美很早就意識到了

平時戰繩、搏擊、徒手訓練不能少

此外，在健身房的器械區

你也經常能看到她的身影

硬拉、蹲腿輪番登上

訓練強度和動作規范度都非常棒

周圍很多男生都自嘆不如

在身材管理這件事情上

真的是「一分耕耘一分收獲」

你平時真正付出的有多少

到最後就會有多少對應的收獲

有些人可能會偷懶放鬆自己

但身材卻騙不了你

正是在這樣一天天的揮灑汗水中

小美收獲了一副讓人舔屏的好身材

緊致的小蠻腰幾乎沒有什麼贅肉

飽滿的蜜桃臀也是撩漢無數

現在的小美如願成為了一名運動博主

每天都在微博上記錄自己健身日常

不僅吸引了大批粉絲

還經常得到品牌的青睞受邀做推廣

不過，俗話說「樹大招風」

尤其像小美這樣憑借身材走紅的

之前她在微博上曬了訓練後的翹臀照

引發網友們的熱議

在經常健身的老鐵們眼裡

這樣的運動女孩就是正能量的存在

而有的人卻覺得她這樣擺pose

跟她21歲的年紀不太相符

質疑她不是00後

甚至有人批評她太過早熟

對於網上的負面評價

小美並沒有太在意

畢竟網上誰和誰的審美都不一樣

有人喜歡，就肯定會有人討厭

你不可能取悅所有人

「每個人都可以過自己想要的生活

只要不犯法，誰都無權干涉你

我們無需做到面面俱到

只求做真實和輕松的自己」

這樣的女孩子活得真的好通透啊

不過話說回來

小美的蜜桃臀難道不漂亮麼

這樣的翹臀是很多女生做夢都想擁有的吧

大家在羨慕的同時也別忘了跟著小美

一起來get她日常的臀部轟炸訓練

堅持練習就會有效果哦

槓鈴深蹲

每組12次，做四組

硬拉

每組12次，做四組

負重臀橋

每組12次，做四組

側抬腿

每側12次，做四組

單腿臀橋

每側12次，做四組

真正努力的人

從來都不屑於質疑和嘲笑

因為這些不僅不會把我們打倒

反而會讓我們變得更強大

妹子，加油！